爱华网2、每天模拟讲演1~3篇稿子，并录音，第二天听听自己的录音，就能感觉到别人听自己讲话是啥感觉的；跟上周比，跟上个月比，看看进步情况；
3、每天弄点东西吃，身体营养需要的，而非嘴巴想吃的；
4、一周收拾房间1~2次，慢慢调整生活方式，更有质量，也更有效率；
5、看点书，行业内的书；这种书看起来很无聊的，所以分开每天看比较好。其他的，有时可以一两天就看完了的，就随意；
这些都是貌似无聊，但其实很有用的。
2、每天模拟讲演1~3篇稿子，并录音，第二天听听自己的录音，就能感觉到别人听自己讲话是啥感觉的；跟上周比，跟上个月比，看看进步情况；
3、每天弄点东西吃，身体营养需要的，而非嘴巴想吃的；
4、一周收拾房间1~2次，慢慢调整生活方式，更有质量，也更有效率；
5、看点书，行业内的书；这种书看起来很无聊的，所以分开每天看比较好。其他的，有时可以一两天就看完了的，就随意；
这些都是貌似无聊，但其实很有用的。
