牙线的正确使用方法:
首先,取一段约30~50厘米长的牙线,将两端各绕在左、右手的中指上,拉紧。用拇指和食指指腹控制牙线;
清洁上牙时,用同侧手的拇指和对侧手的食指掌面绷紧牙线,两指间牙线的距离3~5厘米,然后将牙线通过接触点压下去;
将牙线贴紧牙面,上下牵动清洁牙面,注意不要损伤牙龈;
每一个牙面要上下剔刮4~6次,直到牙面清洁而能听到“咯吱”作响的声音;
清洁下牙时,由两手食指绷紧牙线,方法同上。
按照这种方式使用2~3次便能够熟练掌握。如果您还觉得不方便或者依然不会,建议您使用牙线棒。
饭后休息时或者欣赏电视节目的时候应该是比较理想的使用时间,刷牙后应用更为有效,使用牙线后,请立刻漱口,漱去刮下的食物残渣、牙菌斑及软垢。
使用牙线的注意事项:
1、嵌入牙线时不能太快,要慢慢以拉锯方式导入,切勿用力过大,以免损伤牙龈乳头。
2、每次可将一边的牙线缠一些到另一边,保持始终以清洁的牙线段去除牙齿邻面菌斑。
3、使用牙线后,请及时漱口,以去除遗留在口腔中的菌斑和食物残渣。
4、注意防潮、防霉。
牙线在清洁牙齿方面比牙刷更为有效,正常有效的刷牙一般情况下只能去除60%~70%的牙面菌斑,牙齿间的污垢则难以根本的清除干净。牙齿是通过牙周韧带固定在牙槽骨上,牙齿与牙齿有一定的弹性,牙线能够自如的进入每一处牙缝,方便地到达刷牙、漱口及剔牙都难以到达的狭窄间隙,有效去除牙缝间的食物残渣、牙菌斑及软垢,彻底清洁您的牙齿,也能够深入牙龈沟底清洁龈沟区,对牙龈有按摩作用,而且可以不损伤牙龈,安全可靠,是常规的口腔保健用品,牙线完全能够代替牙签已成为护理牙齿的常规工具。
还有一种简单的牙线用品就是牙线棒,相比之下就更容易使用和掌握技巧了。牙线棒是将牙线固定在塑料棒上了,便于操作使用,价格比牙线稍微高一点,商店、超市都有成品牙线棒出售,用牙线比使用牙线棒更能省钱。
牙签是替代不了牙线的,无论是木制、竹制、塑料、树脂牙签,末端一般都比较锋利,剔牙时很容易刺伤牙龈,使牙缝增大,导致牙龈萎缩、牙根暴露、牙槽骨吸收、牙齿松动,这也是为什么中国老年人缺齿比较多的原因。
以上就是小编为大家介绍的正确使用牙线的方法,希望对大家有帮助!