原文地址：养生八段锦图解作者：年月养生八段锦图解由八节动作组成的一种健身运动方法。全套动作精炼，运动量适度，其每节动作的设计，都针对一定的脏腑或病症的保健与治疗需要，有疏通经络气血、调整脏腑功能的作用。其名最早见于宋代洪迈《
惊蛰节气养生 4种体质各有对策 阴虚体质： 这种人的体质特点为形体消瘦，手足心热，时常烦躁，少眠，便干，尿黄，不耐春夏，多喜冷饮。 精神调养： 阴虚体质的人性情急躁，常常心烦易怒，这是阴虚火旺、火扰神明之故，应遵循“恬淡
秋天是养生的好季节，很多人都会抓住这个时间好好的调节自己的身体。我们秋天那养生应该注意一些什么呢?秋天养生的重点又是什么? “多事之秋” 养生秘方有哪些 立秋带来的首先是天气变化。谚语有“早立秋冷飕飕，晚立秋热
  荷莲的养生功效有哪些? 荷莲乃指睡莲科植物莲的全部，包括荷叶、荷梗、荷蒂、荷花、莲子、莲子心、莲房、莲须、藕节、莲藕，其入药功效各有不同。 荷叶 性平而苦涩，功能清暑利湿、升阳止血，主要用于暑湿证，或脾虚
“阳春三月试新茶”。清明时节，茶树和大自然一同苏醒。此时上市的新茶色泽澄绿，汤色澄明。泡上一杯，味醇韵雅，宁心除烦。但是，喜欢喝茶并不等于会喝。 六大茶各有养生特长 中国茶叶形态万千，按照加工工艺的不同，可分为绿茶、红
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