丝瓜，翠绿鲜嫩，清香脆甜，是夏秋季节人们爱吃的蔬菜。孕妇的饮食要多样化，这样才能摄取更多的营养满足胎儿发育的需要，那孕妇吃丝瓜好吗?
孕妇吃丝瓜好吗?
丝瓜中的营养元素有很多，丝瓜还有美容的作用，这点很多女性朋友都知道，要注意适量就可以了。
孕妇适量吃丝瓜有以下的好处：
1、抗坏血病
专家指出孕妇适量吃丝瓜可以抗败血症。因为丝瓜富含维生素C，每100克中就有8毫克，可用于抗坏血病及预防各种维生素C缺乏症。
2、促进胎儿的大脑发育
促进胎儿大脑发育是孕妇吃丝瓜的另一个好处。因为丝瓜中含有丰富的维生素B，其特别有利于胎儿的大脑发育。
3、活血通乳
丝瓜有凉盘解热毒、活血脉、通经络、驱痰通奶的功效。孕妇在分娩之前，可以适量吃一些丝瓜，有助于产后通乳。
4、养神
丝瓜有安胎养神的功效哦!在营养学专著《随息居饮食谱》中记载了丝瓜可以安胎的说法：丝瓜一名天罗，甘凉，清热解毒，安胎，行乳，清肿，化痰。所以孕妇适量吃丝瓜，是有益的，各位孕妈们，可以放心食用。
注：夏季丝瓜的独特美容功效
丝瓜的功效与作用
丝瓜丸子汤的做法
丝瓜的营养价值及功效
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丝瓜，翠绿鲜嫩，清香脆甜，是夏秋季节人们爱吃的蔬菜。丝瓜的营养价值很高，丝瓜中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、瓜氨酸以及核黄素等B族维生素、维生素C，还含有人参中所含的成分——皂甙。 秋天女
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