炝豆腐皮素淡小菜——炝拌豆皮金针菇-爱华网

材料：豆皮一张，金针菇400克，蒜四瓣，青瓜、香菜、胡萝卜各少许，花椒油适量，辣椒油适量。

做法：

1.将豆皮切丝，金针菇去根撕成细条，分别用开水焯烫后沥干水分放入盆中备用；

2.青瓜、胡萝卜切丝，香菜切段放入盆中，蒜切蓉放入盆中，调入盐和辣椒油；

3.烧热花椒油，趁热浇在蒜末上，拌匀即可。

素食30天之第5天----炝拌爽口藕片含多种藕的做法爽口小凉菜30种

9月手把手DIY课9月免费课素食30天之第5天----炝拌爽口藕片原料：莲藕1节莴笋半根黄椒半个干辣椒3个花椒15粒蒜2瓣花生10粒调料：生抽1茶匙（5ml）糖1/2茶匙（3克）陈醋1茶匙（5ml）盐1/4茶匙（1克）旧帖回顾：素食30天之第1天----意粉蔬菜沙拉

很多时候我们上班比较忙碌，早餐或者晚餐吃粥的时候，很多人都喜欢吃咸菜和小菜，而我更钟情于自己做的小凉菜。尤其是叶类的凉拌菜更喜欢。这款【炝拌油麦菜】非常爽口佐粥或者米饭都比较适合。如果节日吃的过多的肉肉，我想吃上一些这个清

俗话说――过节胖三斤，您胖了几斤？元宵节一过，节也就算过完了，连中小学生们也都重新回到学校，接受“教毁”了。是时候清清肠胃、减减脂肪了。今天闲话少说，说了也是牢骚抱怨，直接上菜―― 炝拌鸡丝海带，清新爽口，营养丰富，润肠排毒。而且

炝拌金针菇还真的呛到我了~~咳嗽了好一阵子呢~~不过味道真的没得说~~这是道非常简单快手的小菜，几乎不用任何厨艺，也不用忍受灶台的高温，将金针菇煮一煮，加点调料拌一拌，唱首歌的功夫，一道菜就做好了，多简单~~主料：；金针菇(适量)辅料：；小

　　制作材料：　　土豆两个　　蒜　　辣椒红椒　　盐　　糖　　米醋　　香油爱华阅读配图　　炝拌酸辣土豆丝的家常做法：　　1.土豆两个(根据食用人数自定)　　2.切成细丝并过冷水备用　　3.热水将过水后土豆丝焯熟　　4.