从立春开始到立夏前为“春三月”，此时“阳气上升”，自然界进入“万物生发”的季节。
然而，由于暖湿气流的影响，南方的春季开始出现“回南天”，淫雨霏霏，中医认为，这时人们要注意清热祛湿。那么，煲点什么汤好呢？
材料：党参20克，茯苓15克，新会陈皮6克，砂仁6克，白术20克，猪脊骨150克，生姜5片。
制法：先将猪脊骨去除肥油，放入开水中去除腥味。党参、茯苓、陈皮、白术、生姜用清水洗净。然后将全部用料放入汤煲内，煮沸后用慢火煲半小时，加入砂仁15分钟后即可。
功效：本汤有健脾开胃、促进食欲的作用，对腹胀、纳食不香、消化不良者尤宜。
除了祛湿汤，你还想知道什么汤吗？
每天不同款的祛湿汤，你学会了吗？
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广东人饮食比较讲究喝汤，不仅求其美味，更注重的是食疗效果和保健作用，南方时值雨季潮湿季节，天气转热、阴闷，人们往往感觉疲倦、湿热，容易患感冒。以下介绍几个清热祛湿的汤方，大家不妨尝试下：1. 健脾祛湿温补方 材料：淮山10g，茯苓10g，溪见草
欢迎进入我的微博 夏天,湿热之邪气旺盛，易令人产生湿困痹酸之感；加上都市中生活、工作节奏不断加快，各种压力接踵而至，难免感觉身心疲惫，腰膝酸软。在广东,我们都喜欢用汤水来做调理。今天煲的这款五指毛桃牛大力骨头汤,具有
近些年来，豆类成为养生新宠，继“万能的绿豆”声势渐没，最有效的去湿汤一方又将赤小豆和薏米炒热。具体究竟是否真的疗效显著，相信很多人和我一样都也是照方而做罢了，效果，自有那些健康频道中的医生、营养师等讲得明白。据说，赤小豆和红小
去湿热的食物1、上焦湿热症状：心烦、咳嗽、浓痰或黄痰。黄瓜汁、丝瓜汁或苦瓜汁代茶饮。2、中焦湿热症状：口粘、不思饮食、大便粘滞、两胁胀满。意米、茯苓、炒白术煲粥。3、下焦湿热症状：长斑、长痘、长疖，易怒、气急、小腿肿
编者按：甭管是什么季节，湿热气候，湿热体质的表现人群一般胃口都不会太好，那么这一类人在饮食上都有哪些可以调理的呢?应该多吃一些什么呢?去湿热的食物蔬菜：多吃一些芳香的蔬菜如香菜、荆芥、藿香等，但这些菜也偏湿，不能吃得太多，可把这些
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