快速减腰腹赘肉的动作 8个动作，减掉腰两边的赘肉-爱华网

健身114网 2015-06-08 13:39

大家都知道很多减腹部的方法,可是有些朋友偏偏就是腹部不胖,腰部两侧的赘肉却十分的多。下8个动作，每个动作做10-20次，每天坚持做，没时间的可以一周3-4次。坚持锻炼，你会发现明显的改变,GO！

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如何瘦腰腹部赘肉瘦腰的瑜伽动作专减腰腹部赘肉(图)

瘦腰的瑜伽动作专减腰腹部赘肉(图)――简介核心提示：想赶走腰腹部的多余脂肪，除了要注意均衡饮食外，再配合一些简单易行的瑜伽动作，对于减腰腹部赘肉有很好的功效。下面编辑推荐6式专减腰腹部赘肉的瑜伽，赶紧来学习吧。瘦腰的瑜伽动作

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 　　现在的人由于工作的压力大，生活的负担也重，没有时间去进行锻炼，上期下去，身上难免会出现赘肉。这对于爱美的女性来说是非常可怕的。那么，有没有什么方法能帮助我们减去身上的赘肉呢?下面就为大家推荐几个瑜伽动作，让你轻松消除

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