爱华网进入冬季想要苗条的身材告别赘肉，想吃但是又担心发胖，怎么办？
想要不盲目减肥又想健康瘦身，小编今天来给你支一招简单有效的粥，女人喝了不仅容光焕发，青春永驻，全家人喝了都有很不错的保健功效。
气虚型肥胖，这类人虽然看起来胖，其实体重并不重，身体肉十分的松软，属于典型的“虚胖”这种体质的的人爱出汗，抵抗力差。不能通过节食来减肥，必须补，重点是补气减肥不要成本！连续喝它一个月，无宿便、细腰平坦小腹，瘦12斤
用料:黄芪 30g 茯苓 15g
做法：1 把黄芪和茯苓一起放在锅里。放500毫升水，泡1小时
2 大火煮开，小火煮半个小时
功效：消除下肢浮肿 补气、祛湿
这是我瘦下来之后特地给妙妙定制的锦旗：哈哈
其实减肥并非像姐妹们想象的那么难，只要你坚持去做，只要你找对方法，就会 很快地瘦下来，重要的是在一个坚持过程，相信很多姐妹肯定和我当初一样，还在为肥胖烦恼着？希望我的自身减肥经历对大家有帮助，也给大家加加油，只要有信心，方法正确，不抛弃不放弃，保准你也可以瘦的美美滴。这里我告诉大家妙妙老师QQ/微信：26124434，如果你有什么可以直接找老师咨询！
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