中医秋季养生 肺癌患者中医秋季养生

  肺癌是一种全身性疾病,其在生长过程中可消耗机体大量的营养物质,再加上手术、放化疗等治疗都会给患者带来了一系列的营养障碍和代谢的紊乱,造成营养不良,使患者机体抵抗力降低。古人认为很多疾病“三分治,七分养”。所以,肿瘤患者的养生是一个非常重要的问题。

  秋季,指我国农历7、8、9 月,包括立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降6 个节气。从传统中医理论上讲“肺应秋”,因此顺应秋季的自然特性来养生,即保肺,可起到事半功倍的效果。

  1.1饮食疗法

  中医认为“药食同源”,祖国医学特别重视药膳食疗。《千金方》认为“凡欲疗疾,先以食疗”。所以,食疗在一定程度上可弥补药物治疗的不足。肺癌病人常有咳嗽,气急,痰中带血等症状,此时应予以营养丰富的饮食之外,可选用一些杏仁、海蜇、荸荠、百合、塘藕、莲子、梨子、白木耳等止咳化痰,养阴润肺的食物和食品,以及牛奶、豆浆、鸭子、瘦肉、动物肝脏、新鲜蔬菜、水果等等,而忌滋腻助湿生痰的荤腥油腻等食品。

  如今虽然已经立秋,可是天气却依旧是潮湿闷热,不过相对于炎热的夏季来说,气温稍有降低,而此时养生,自然人们也需做出调节,不管是从饮食上还是从日常的生活上都应该进行调整。

  秋燥伤肺,秋季天高气爽, 空气干燥, 湿度小, 人易出现咽干、干咳等症状, 这是由于燥邪伤肺所导致的现象。此时, 应少吃辛、辣食物, 如葱、姜、蒜、辣椒、胡椒, 防止辛温助热, 火上浇油, 加重肺燥症状。

  从中医五行生克来讲, 肺属金, 肝属木, 金旺能克木, 使肝木受损。因此应适当吃点酸味食物, 因为“酸入肝”, 可以强盛肝木, 防止肺气太过对肝造成损伤。但也不可过量,因为许多酸味食物, 如醋、乌梅等, 其酸味能刺激胃, 易发生胃溃疡、胃炎等病, 对身体不利。俗话说“一场秋雨一场寒”,再吃多了寒性的水果、蔬菜, 自然是雪上加霜,因此, 秋季不要吃太寒凉的食物, 以保护胃肠, 保护肺脏。此外,适度饮水是秋天润燥、防燥不可少的保养措施。

  益气养阴是肺癌患者养生要则之一,秋三月也应多吃养阴润肺清燥的食品,防止肺阴亏虚引起的不适。适当多吃滋补多汁的水果及蔬菜,如梨、西红柿、包心菜、百合、枸杞子等。然而,补益过度,有失均衡,也会引起诸多不适,因此应防止出现“虚不受补”的现象。其中主要原因之一是脾胃虚弱者,补阴强度过大,病人消化吸收能力有限,阿胶、人参、当归等滋阴养血之品多滋腻碍脾,多吃影响吸收,有碍食欲。故补阴食品一次量不宜吃得过多,以小量多次为宜,并酌加理气健脾之品。

  因此饮食调养上,应强调秋忌食苦燥辛辣,应多食养阴润燥的食物,以防范秋燥伤肺,顺应秋气的敛降而饮食养生。

  1.2心理治疗

  肿瘤是一种身心疾病,心理因素和情绪因素影响肿瘤的生长。恶性肿瘤威胁生命,发病后迅速扩散,常给患者造成较大的心理压力,导致情志异常,从而加重病情。据临床资料显示,接受心理治疗的患者中,70%的癌症病人在提高生存质量、减轻痛苦、延长生命等方面都有明显的效果。因此,心理治疗在肿瘤治疗中有着十分重要的意义,良好的心理状态是恶性肿瘤取效的重要条件。

  秋季万物成熟是收获的美好时节;但秋天也是万物逐渐凋谢、呈现衰败景象的季节。在此时节,在患者心中最易引起衰落、颓废等伤感情绪,因此,要注意调养情智,学会调适自己,要保持乐观情绪,保持内心的宁静,可经常和他人、家人谈心,或到公园散步,适当看看电影、电视,或养花、垂钓,这些都有益于修身养性,移情易志。另外,通过多与康复病友进行经验交流也可增强战胜疾病的信心。

  1.3体育疗法

  “生命在于运动”,中医认为“动则不衰”。秋天是体育锻炼的黄金时节,运动可以调畅气血,有利于胃肠道消化吸收,可以强壮身体,改善体质,增强免疫力,有利于肿瘤患者的康复,所以肿瘤患者应该根据各自体质情况、兴趣和爱好等实事求是的进行少许运动,提高患者对秋季气温的适应性和对病魔的抵抗力。另外,在肿瘤患者恢复到一定体力状态后,配合饮食调养情况下进行适当的体育锻炼,会进一步促进体力恢复。肿瘤患者体育锻炼应以形体锻炼、呼吸锻炼为主,如保健气功、五禽戏、太极拳等,通过调息、调气、调神,使人体经络通畅,脏腑功能恢复。浙江省中山医院教大家做的八段锦,能柔筋健骨、养气壮力,具有行气活血、协调五脏六腑之功能,很适合肿瘤患者的体育锻炼。

  1.4早睡早起可防病

  秋季养生首先调整的就是睡眠时间,早睡早起是众所周知的。秋季自然界的阳气由疏泄趋向收敛、闭藏,起居作息也要相应调整。早卧,以顺应阴精的收藏,以养“收”气。早起,以顺应阳气的舒长,使肺气得以舒展,对预防秋季的呼吸道疾病大有裨益。适当早起也可减少血栓形成的机会;起床前适当懒床几分钟,舒展活动一下全身,对预防血栓形成也有重要意义。这也就是黄帝内经上提出的“秋三月,此为容平。天气以急,地气以明。早卧早起,与鸡俱兴;使志安宁,以缓秋刑;收敛神气,使秋气平;无外其志,使肺气清,此秋气之应,养收之道也,逆之则伤肺”(《素问·四气调神大论》)

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  关于肿瘤病人的饮食营养及起居问题,应该因病而异,因人而异,辨证地、灵活地掌握。饮食忌口方面不能笼统规定能吃什么,不能吃什么,而要根据患者脾胃功能以及病情的寒热虚实而定,肿瘤病人的食谱不宜太窄,忌口也不必过严,应给以必要的食物营养补养与治疗相结合。体育锻炼也应量力而行,选择适合个人的锻炼方式及运动量,不及与太过都不利于体力恢复。因此肿瘤患者应通过合理应用食疗、心理治疗、体育疗法等有效的养生手段,达到改善症状、增强免疫力,提高生存质量,最终实现延长生存期的目的。

  

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