蔓越莓汁的功效 蔓越莓汁的功效:清理血管垃圾

蔓越莓汁,众所皆知蔓越莓汁能够帮助清除尿道感染,但是最近许多研究又发现蔓越莓汁的另一个好处——有利于心脏健康。

  蔓越莓汁,众所皆知蔓越莓汁能够帮助清除尿道感染,但是最近许多研究又发现蔓越莓汁的另一个好处——有利于心脏健康。

  蔓越莓汁有助清洁尿道的作用似乎也能帮助清洁动脉,并防止可能导致动脉粥状硬化的斑块沉积。硬化及阻塞的动脉可导致血管破裂而引发心脏病,蔓越莓汁能够帮助增加动脉的弹性并维持血管扩张,以避免阻碍血液流动。

  蔓越莓中称作原花青素的植物营养素就是有助清洁管道的物质。原花青素不会杀死细菌或清除胆固醇,只是不让细菌或斑块聚集在尿道或动脉管壁上。原花青素存在于红色或紫色的蔬果当中,其它如蓝莓及洛神花茶也被指出能够降低血压。

  胆固醇是由弹性脂肪所组成。一些健康专家认为,漂浮在血液中的钙质实际上可能更不寻常;因为这些钙质没有形成骨质,反而造成动脉钙化。根据心脏外科医师德怀特的说法,动脉发炎是促成心脏病的原因,而且通常是饮食中的反式脂肪酸所致,罪魁祸首并不是胆固醇,它实际上反而是保护细胞壁及大脑组成的要素;细菌或病毒造成动脉发炎可能是另外一个因素。有鉴于蔓越莓汁能够清除 (而非杀死) 尿道中的病原体,可能也有助清除动脉的炎症因子。

  研究中的蔓越莓汁用量是每天 2 杯以上,而且大多是市售的品牌,有机的更好。把这项讯息分享给你的亲朋好友,每个人都可以自己决定:要遵循医师的指示服用他药物,或是采取安全有效的预防措施——饮用蔓越莓汁。 (图片来源:视觉中国)

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