原料：腐皮(油豆皮)、金针菇、胡萝卜、香菇、蘑菇、菠菜、肉馅
调料：水淀粉、盐
做法：
1、胡萝卜切成细丝，菠菜切成段、金针菇去根、平菇切成丝、香菇切成丝，葱切末;
2、将锅烧热放入油煸香葱末，放入肉末煸炒;
3、肉末煸炒出香味后放入蔬菜煸炒，加入盐、鸡精调味，盛出晾凉;
4、将油豆皮打开铺平涂上水淀粉;
5、将炒好的肉末蔬菜放置在豆皮上，将蔬菜裹紧;
6、直至变成一个包裹，把卷好的油豆皮底部稍稍蘸一点油;
7、锅内放入油，将卷好的油豆皮放入锅内煎;
8、直煎至一面变硬、翻面煎至两面金黄即可盛出，撒入黑芝麻即可.
青枣的营养价值——简介 大青枣果实营养丰富，古人云“日食三枣、长生不老”之说。果实鲜嫩，营养丰富，具有净化血液，帮助消化，养颜美容等保健作用。鲜食肉质脆嫩多汁，甜度高，口感佳，风味独特，单果重100-400克，因而有“热带小苹果”“维生素丸
蓝莓的营养价值?蓝莓是非常少见的水果之一，俗话说的好“物以稀为贵”，这放在蓝莓的身上一点都不假，蓝莓的营养价值很高，吃蓝莓的好处也不少，以下是蓝莓的营养价值的介绍。蓝莓，又名蓝梅、笃斯、笃柿、嘟嗜、都柿、甸果、笃斯越桔，是一种小
竹笋，在我国自古被当作“菜中珍品”，在营养上，过去有不少人认为，竹笋味道虽然鲜美，但是没有什么营养，有的甚至认为“吃一餐笋要刮三天油”。竹笋的营养价值——营养价值：竹笋的营养价值 1、竹笋含有丰富的蛋白质、氨基酸、脂肪、糖类、钙
经过有关部门专家检测鉴定，千百年来弃于荒山野岭的山葡萄具有很高的营养价值。野生山葡萄是我国仅存不多的野生葡萄品种之一，学名叫山葡萄。这种葡萄生长在荒山野岭，针阔叶混交林及杂木林缘、疏林地、灌木林地，海拔200-1300M，长白山区各
火麻籽的自我介绍：火麻是桑科一年生草本作物，火麻仁就是这种植物的种子，可用作油料、食物和药材，火麻皮可用作鱼网、搓绳、纺织品等原料。店家要告诉你的事：巴马火麻籽生长周期长，火麻籽颗粒小（似小绿豆大小），而均匀饱满，有一种独特浓郁的
爱华网