黄瓜也叫“胡瓜”，因为它是西汉时从西域引进的。李时珍说：“张骞使西域得种，故名胡瓜。”黄瓜的含水量为96%~98%，它不但脆嫩清香，味道鲜美，而且营养丰富。
黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体新陈代谢，排出毒素；黄瓜含有丰富的维生素，能美白肌肤，抑制黑色素的形成……黄瓜肉质脆嫩，是难得的排毒养颜食品。黄瓜的营养优势主要是由黄瓜皮“味甘、性平”的本质所决定的，所以能够清热解毒、生津止渴，尤其能排毒、清肠、养颜。因此若生吃黄瓜最好连皮一起吃，可以加快排毒“脚步”。不过，黄瓜带皮吃时一定要用盐水洗净。
黄瓜皮含有较多苦味素，是黄瓜的营养精华所在，有抗癌的作用。黄瓜水分多，含有一定的维生素，是一味可以美容的瓜菜，被称为“厨房里的美容剂”，经常食用或贴在皮肤上可有效地对抗皮肤老化，减少皱纹的产生，并可防治唇炎、口角炎。
【导读】冬瓜汤不仅健康养生而且口感后普遍大众都爱喝，冬瓜软烂，汤味清香。女性朋友喝过之后还可以美容养颜，排毒瘦身。下面小编就介绍几款冬瓜汤的做法，创新的吃法，让你更加健康。一、芦荟红枣子冬瓜汤材料：芦荟3片、冬瓜半斤、红枣数
 如何排毒瘦腰爱华阅读配图 1.早晚做腹部按摩有助排毒。合理饮食可有效的使体内毒素排出体外，但人们不良的生活习惯不可能在较短的时间内改变，所以小编在这里推荐用按摩的方法进行腹部排毒。在肚脐下用手掌顺时针按摩50下，
  脸色不好，身体肥胖，这些都有可能是毒素积聚在身体而产生的。下面几款排毒瘦身粥，对排毒瘦身有一定的作用，你可以试着做做品尝看看!如果想要摆脱排毒胶囊，轻松排便的话，就多吃这些排毒瘦身粥吧! 排毒瘦身粥：黑芝麻糙米粥
随着社会进步和东西方文化的交流，人类饮食发展得丰富多彩，健康美食花样百出，但垃圾食品也层出不穷。现代人因为吃的东西太杂、太乱，导致体内积毒的现现象演愈烈，这也就要求我们女性做好排毒工作。怎么做呢?用饮食排毒，不仅美容还减肥
金秋排毒瘦身别错过的美味水果。秋季气候干燥，水果减肥是非常适合的减肥方式，下面就要介绍给大家一些有助于秋季瘦身的水果，帮助大家快速的达到减肥的目的，那么就来看看秋季减肥应该多吃哪些水果吧。 香蕉瘦身法： 1
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