编者按：袁晓园是我国第一位女性外交官，她平时很注重养生，所以活了102岁高寿，想知道他是如何养生长寿的吗?看看下文你就知道啦!
“三觉五餐” 外交官袁晓园长寿秘诀
袁晓园自幼在父母的教育下熟读四书五经，后留学法国攻读国际外交和经济学，成为中国第一位女外交官。袁老活了102岁，晚年非常注重养生之道。
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袁老一生痴迷于旅游和作画写诗，这给了她生生不息、运动不止的良好锻炼。她开朗的性格、良好的心情，也是她颐养天年的最大保证。老人的健康长寿，最重要的是跟她长年坚持的生活习惯密不可分。
袁老长年早起早睡，而且有睡“回笼觉”的习惯，即早餐后在看完当天的报纸、信件，听完新闻后，9点钟以后就又小睡两小时。
桃江县武潭镇八家村空气清新、气候宜人，102岁高龄的老寿星周兆阶就住在这里。 老人长寿有章法可循，主要有以下几点： 常年以茶叶为枕。 老人的枕头最为特别，他的枕头内装的是茶叶和谷壳。周老认为，眼睛不花与他常年枕茶叶
长寿老人都有很好的饮食习惯，他们懂得选择养生食物，知道如何饮食。那么一些关于长寿的饮食养生知识大家知道多少呢?下面跟随爱华网小编一起来看看吧。 老人长寿饮食养生知识 一、喜欢喝粥 从饮食习惯看长寿老人
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中国江西如皋被评为世界第六大长寿之乡。2016年3月，世界长寿之乡调查团、复旦大学如皋长寿研究所对当地百名百岁老人进行了走访调查，发现了一些简单易行的长寿秘诀。下面是爱华网小编为大家带来的江西如皋百岁老人长寿之谜，欢迎阅
很多人通过新闻媒体领略到了一些百岁老人不服老的壮举，他们的语言质朴、简单、诚实和直接，容易遵守。百岁老人长寿的七句话是什么?下面跟着小编来了解一下吧。百岁老人长寿的七句衷言“晚上别吃太多，否则会生病。”106岁的斯坦尼斯
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