三联食物知识配图
荠菜含有乙酰胆碱，谷甾醇和季胺化合物，可以降低血液及肝里胆固醇和甘油三酯的含量、降血压。
荠菜所含的登皮甙能够消炎抗菌，有增强体内维生素C的含量，还能抗病毒，预防冻伤，对糖尿病性白内障病人也有疗效。
荠菜中所含的二硫酚硫酮，具有抗癌作用。荠菜还含有丰富的维生素C，可防止硝酸盐和亚硝酸盐在消化道中转变成致癌物质亚硝胺，可预防胃癌和食管癌。
荠菜含有大量的粗纤维，食用后可增强大肠蠕动，促进排泄，从而增进新陈代谢，有助于防治高血压、冠心病、肥胖症、糖尿病、肠癌及痔疮等。
荠菜含有丰富的胡萝卜素，因胡萝卜素为维生素A原，所以是治疗干眼病、夜盲症的良好食物。
无花果的营养价值有哪些――简介无花果，学名Ficus carica Linn。落叶灌木或乔木，高达12m，有乳汁。据科学家研究，无花果并不是没有花，它有花但是花很小，人们看不到而已。所以，人们才把它叫做“无花果”。 无花果的营养价值有哪些――方法/
枇杷的营养价值有哪些――简介枇杷(学名：Eriobotrya japonica;英文名：Loquat)，中文古名芦橘，又名金丸、芦枝，是蔷薇科中的苹果亚科的一个属。 枇杷的营养价值有哪些――方法/步骤枇杷的营养价值有哪些 1、枇杷中的营养成分包括糖类、蛋
长久以来鱼类一直是人们非常喜爱的食物，近日东莞巨型石斑鱼683斤的消息让人感到震惊，巨大无比创造新纪录。那么石斑鱼的营养价值有哪些呢?接下来小编就为大家详细介绍相关信息。巨型石斑鱼让人震惊巨型石斑鱼被运到东莞大朗镇。据介
黄瓜的营养价值有哪些――简介 在炎炎的夏日，黄瓜是凉爽可口的饭菜中最受欢迎的，黄瓜的营养价值丰富，特别适宜容易疲倦的人，在污染环境工作的人、嗜好抽烟的人等等，那不知道大家对于黄瓜的营养价值有哪些这个问题是否了解呢，大家不要着
 鳄梨的营养价值有哪些？鳄梨 1、鳄梨营养丰富 鳄梨这种水果的营养很丰富，它含有蛋拍白质、钙、钾以及铁与锌等多种营养成分，同时还含有多种维生素，与一些植物纤维，人们食用以后可以快速把这些成分吸收和利用，能提高身体机
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