将茄子去掉茄子蒂和把洗干净，然后放入蒸锅蒸熟，用筷子一扎熟了就可以，千万不要蒸的太烂糊
将大蒜剥去皮洗干净，大蒜瓣用水泡一会更容易剥皮
将大蒜放入蒜罐子中放一勺盐捣成泥状，先将大蒜用刀拍一下再捣碎会更容易一些，大蒜一定要捣成泥状这样蒜味才能充分发挥出来，千万不要用刀切成碎末，那样味道不够浓厚
将香菜也切成细末放入蒜泥中拌匀
取一个蒸好晾凉的茄子，竖着剖开一面（另一面是完整的），然后在茄子里抹上一点盐，然后取一小勺混合好的蒜泥放进去包好，其余的茄子也以同样的方法做好
将包好的蒜茄子放入保鲜盒中一层层摆好，每一层都要在撒一层盐，然后盖上盖子，放置2个小时后就可以吃了，做好的蒜茄子在夏天最好放入冰箱冷藏保存
西兰花含有抗氧化防癌症的微量元素，长期食用可以减少乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的发病几率。你想自己动手做好吃的蒜蓉西兰花吗?接下来，爱华网小编跟你分享蒜蓉西兰花的家常做法。 蒜蓉西兰花的制作食材主料西兰花
维生素P能增强人体细胞间的粘着力，降低胆固醇，可保持微血管的坚韧性，多吃茄子，对老年人的血管硬化有抑制作用，同时在食疗上有降低高血压、防止微血管破裂的特殊功能。你想知道怎么才能做出好吃的蒜香烤茄子吗?接下来爱华网小编给你推
娃娃菜热量也较低，含有β-胡萝卜素、铁、镁，能提升钙质吸收所需的成分，另外娃娃菜中的钾能将盐分排出体外有利尿作用。你喜欢吃蒜蓉娃娃菜吗?你想了解好吃美味的蒜蓉娃娃菜要怎么做吗?接下来爱华网小编给你推荐蒜蓉娃娃菜的4种家常
蒜蓉粉丝娃娃菜在饭店上经常可见，娃娃菜要怎么做才好吃呢?下面是爱华网小编精心为你们整理的关于蒜蓉粉丝娃娃菜的家常做法的相关内容，希望你们会喜欢! 蒜蓉粉丝娃娃菜的家常做法一 1、将洗净的娃娃菜叶子，撕成大片，放
虾中还有能调节心脏活动的镁和预防贫血的铁质等多种矿物质，就连虾壳都有大量的钙质和甲壳素，能预防及改善中老年人骨质疏松及增强免疫力。你了解蒜蓉虾的做法吗?你想知道怎么才能做出好吃的蒜蓉虾吗?现在就由爱华网小编来跟大家分
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