爱华网进入冬季了，每个星期都会去洗一次澡，而有人会去多洗两次。人们很关注洗澡这个话题，洗澡怎么洗？多长时间洗一次？洗澡水要够「烫」才能洗干净？还有什么要注意的？下面我们一起看看吧。
冬季多长时间洗一次澡好？一周两到三次比较合适。
因为工作需要或生活习惯的改变，很多人现在已习惯每天洗一次或两次澡。但随着冬天的来临，空气越来越干燥，皮肤瘙痒的情况开始困扰这些“每天洗澡族”。他们中很多人甚至认为，皮肤痒是说明个人卫生没做到位，于是，澡就洗得更勤、更彻底，但皮肤的瘙痒程度反而加重了。
医学专家提醒人们，洗澡过勤会伤害皮肤，由此导致的皮肤瘙痒是很难避免的。在这样的季节，每周洗澡2至3次是比较合适的。如果每天洗多次澡的习惯不易改变的话，那就应该多注意一下洗澡的方法。
洗澡水要够「烫」才能洗干净？
水温调高点、调高点、再调高点?嗯，烫伤。
早有研究告诉我们：
44 ℃ 热水持续接触 6 小时左右，会导致烫伤;
如果水温升高 5 ℃(即 49 ℃)，则大概需要 10 分钟;
而 60 ℃ 以上的热水，只需要接触十几秒就可能发生深度烫伤了。
怎么着，洗个澡，还和自己玩儿命了?
可是，我听说三四十度也正是细菌们喜欢的温度啊!
洗澡不是为了杀菌，只是为了「除垢」，这些污垢包括皮肤脱落的细胞、汗液及 灰尘等。
说真的，很多细菌是无辜的，不用杀。
所以呢，最好的洗澡温度大概就是自己感觉不冷不烫、倍儿舒服的那种。
还有哪些需要注意?
1、冬季洗澡不宜过频，每周两到三次比较合适。
2、无论春夏秋冬，洗澡时间均不宜过长，每次洗澡时间以15-30分钟为宜。
3、水温最好在38℃-41℃之间
4、洗澡前先热身。
5、洗澡的最佳顺序是：先洗脸，再洗身，最后洗头。
6、洗澡时，最好不要反锁浴室门，以免发生晕厥等意外时增加救援难度。
7、洗澡时千万不要长时间弯腰，以免脑部充血。
来源：上海中大肿瘤医院
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