早餐食谱 特色早餐食谱大全 八款特色必学的早餐食谱

【导读】湿润的春天让我们总是困乏无力,每个早晨的苏醒都成了一个不小的挑战。为了给自己补充足够的能量去战胜这个小困难。下面我为大家介绍了低脂可乐饼+清炒西葫芦+玫瑰酒酿汤圆+蜂蜜金橘水、杂粮乳酪蜜豆包+口蘑炒蔬菜+红薯酸奶+胡萝卜银耳羹、猪肉生煎包+蒜炒荷兰豆+虾仁粥+草莓奶昔等八款特色必学的早餐食谱。

作为一个资深吃货,怎么能拒绝美食的诱惑?下面我就为大家介绍一下十款特色必学的早餐食谱。

  1、低脂可乐饼www.(aIhUaU.com+清炒西葫芦+玫瑰酒酿汤圆+蜂蜜金橘水

  可乐饼低脂版,加了全麦粉,用烤箱烤,吃起来没想到口感超赞,外皮很酥脆,可以大口吃起来。蔬菜每天必须吃,西葫芦擦丝清炒,一点盐黑胡椒。

  2、杂粮乳酪蜜豆包+口蘑炒蔬菜+红薯酸奶+胡萝卜银耳羹

  一直想做这个面包,被夹馅吸引,奶酪黑芝麻再裹着蜜豆太美味啦。红薯蒸熟浇上酸奶,低脂美味。银耳豆浆机煮加了根胡萝卜,健康好颜色。

  3、猪肉生煎包+蒜炒荷兰豆+虾仁粥+草莓奶昔

早餐食谱 特色早餐食谱大全 八款特色必学的早餐食谱

  南瓜蒸熟揉到面里,肉馅里加了香菇粉条,薄片大馅包起来,冻在冰箱,早上一煎就好啦,沾着牛肉酱吃。大米粥用电饭煲预约,早上炒熟虾仁丢进去再煮一会,调味。

  4、奶油草莓松饼+点心+金橘百合燕窝+蘑菇沙拉

  烤了2片原味松饼,抹上奶油,中间夹草莓,像切三明治一样切半,顶部挤上奶油,码上水果,淋点焦糖酱,上手吃感觉棒棒哒。燕窝昨晚泡发挑毛,早上隔水炖就好,非常省事。

  5、菠菜炒饭+辣白菜汤+奶茶

  买了一小把菠菜,焯熟打成汁,懒得做面食,放进米饭里炒着吃吧,颜色美美哒主要营养不减,加入玉米粒和四川香肠,一勺一勺好吃停不下来。辣白菜汤,翻冰箱里有啥料可以放进去,看到剩的豆腐块,放进去咕嘟咕嘟太美味啦。

  6、土豆泥蔬菜饭团+口蘑炒白菜丝+草莓酸奶+黑枸杞水

  用西兰花做饭团,绿绿哒又清新又美味,里面夹着贝裙,海鲜配着土豆泥,糯糯的吃着太香啦。蔬菜多多放在一起炒,有种大杂烩的感觉。

  7、紫薯卷饼+红薯糯米粥+橙子

  随手和面加了点紫薯粉,揉好做成饼,少油煎出来,卷上炸猪排蔬菜鸡蛋,狠狠爱!喜欢米粒熬到开花,但早上实在来不及,昨晚就用电饭锅预约,早起推开屋门就闻到粥香,好温暖幸福。

  8、韭菜盒子+芋头椰汁西米露+芝麻拌秋葵

  胡萝卜汁和面,内陷加经典组合(韭菜+鸡蛋+虾皮+粉丝),油煎出来鲜美的嘞!终于入手荔浦芋头,蒸熟切块,放入西米露+椰浆+牛奶+炼乳里,好吃飞起来!

  以上就八款特色必学的早餐食谱的相关内容介绍,希望对您有所帮助。

  

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