糖醋脆皮茄子(茄子做出里脊味儿~~~)
原料:茄子、蒜薹、胡萝卜、鸡蛋、葱、番茄酱、蚝油、糖、醋、低筋面粉、油等
做法:
1、茄子洗净刮去表皮,切成条状,撒1勺盐拌匀,腌制10分钟
2、低筋面粉里打入一个鸡蛋加入少许水,调成稀稠适中的面糊
3、腌好的茄子将杀出的黑水倒去,放入面糊中调拌均匀,使每根茄子都沾满面糊
4、锅中油烧至六七成热,将沾满面糊的茄子放入锅中炸,炸至茄子金黄酥脆即可捞出控油
5、一勺番茄酱、一勺醋、一勺蚝油、3勺糖,2勺水调成料汁,胡萝卜、蒜薹切丁、葱花切碎备用
6、锅中少许油烧热,油热后,下蒜薹和胡萝卜煸炒,放入葱花爆香,倒入料汁,小火加热,料汁冒泡后,加入炸好的切条下锅翻炒,使每根切条均匀裹满料汁即可
小贴士:
1、茄子刮去表皮口感更好,但若只为营养考虑,茄子皮里富含花青素,随个人喜好保留
2、茄子微苦,加入适量茄子腌制,不但使茄子口感更好,炸出的茄条也入味
3、炸茄子的时候要中火,以防火太急将脆皮炸焦
4、一勺番茄酱、一勺醋、一勺蚝油、3勺糖,2勺水的比例调成料汁,这个我试验多次,味道不错,糖醋里脊的味道,颜色也好
爱吃糖醋里脊的、爱吃茄子的,千万别错过,不好吃来砸我招牌
啊哈哈,唬人挺不错的
当薯条吃~~~茄子控就这样~~~
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北马火烧,菠菜版
虾酱,太后老爹可是虾酱控
感谢雪儿,那啥的野味四绝,牙口不好的还真尝试不了,味道不错
火烧和地瓜山药齐飞
这是我的饭
茄子狂人的热爱,20道茄子花样吃法(点击小图看做法)
剁椒茄条 酱烧茄子 铁板茄子
香辣茄条 豆豉茄子 茄子肉包
烤茄卷 手撕茄子 蒸茄卷
无油地三鲜 茄子烧牛肉 茄子炸酱面
避风塘茄子 虾仁茄盒 烧烤茄子
炸茄片茄卤面 煎茄子盒饭 基围虾烧茄子
烧茄子皮蛋