爱华网现在三高问题已经成为我们茶余饭后谈论的焦点问题，前面我们已经说过高血脂、高血糖问题，今天我们就来了解一下高血压的那些事儿，想必大家都知道高楼供水原理，如果流水管道畅通无阻的话，正常的压力就可以把水输送到高层，但是如果管道出现了堵塞状况，或者水的浓度提高的话，我们要把水运送到同样的楼层，就需要更高的压力，其实人体的血压升高道理也差不多。
那么高血压的症状表现为什么呢？
高血压表现之一是：入睡困难或者早上早早就会醒来。另外，我们生活中经常会遇到打鼾的人，如果长期睡觉打鼾，可能会出现憋气的问题，也会成为引起高血压的诱因
高血压表现之二就是：眩晕，军训过的人可能会有个别的有过这样的感受，就是站立时间过长加之日照强烈，会出现眼前发黑，天旋地转，飘飘然像踩在云端的情况，这就是我们这儿所说的眩晕。
高血压症状表现之三就是，有些人会伴有长期头痛，就像有人在后脑勺给了一记闷棍的感觉，一般表现为后脑勺出现闷重的痛感，还会有一部人伴有恶心想吐的感觉
高血压表现之四就是：会有部分人能感知到自己的心跳加快或者出现不规则的心跳
另外，也会有人出现耳鸣，肢体麻木等症状
那么引起高血压的原因有哪些呢？
一是情志不遂，不能很好地控制自己的情绪
二是饮食不节，别如会嗜酒无度，过量的食用肥腻甘甜的食物，或者喜食辛辣刺激食物，因此损伤了脾胃，导致水湿在体内停驻，久而久之就会积聚成痰饮
三是可能体内存在淤血
那么我们应该怎么防治高血压呢？
首先针对体内的痰浊，我们可以用化痰的方法，来达到稀释体内粘稠体液的作用，从而减小血管的阻力
其次针对淤血，可以采用活血化瘀的方法，来提高血液的循环能力
第三是从饮食上来讲，要防止暴饮暴食，尽量少食用肥腻甘甜的食物，过度辛辣的食物以及少食用过咸伤肾的食物，此外，最好做到戒烟戒酒。但是可以适当吃点酸吃点醋
第四要适当的进行体育锻炼，增强体质
最后一点就是从我们的情绪上来说，要做到情绪平和，保持心情舒畅，尽量做到早睡
