爱华网有人说，健康是 1 ，其他是 0。人生就是一个数，只有前面的 1 能保证，后面的 0 才有意义。
年轻的时候可能不懂这个道理，但是越是上了年纪，就越是应该重视健康。健康头条现在就给大家的健康算算分，大家一条一条对照，看看健康成绩怎么样？
每年流感季节的疫苗接种；
从来没有接种过的朋友，或在 65 岁前接种过，但至今已经超过五年的，应该可以再去接种一次肺炎预防疫苗。
尽量戒酒；
定期进行体能活动；
保持适中的体重；
均衡饮食方式方法指导；
吸烟者如何戒烟；不吸烟者如何避免吸入二手烟。
每天早晚用正确方法刷牙，至少两分钟；
选用软毛牙刷及含氟化物的牙膏；
使用牙线或牙缝刷清洁牙缝。
要多问问医护人员，了解药物的副作用以及相互之间的作用。
及时向医生求诊以便找出原因和寻求治疗。容易摔倒改善家居布置和衣着打扮，使用适当的辅助工具以及加强运动保持肌肉的强度。
45 岁或以上应至少每三年检查一次血糖；
有高血糖风险因素的朋友应每年检查一次。高血脂50～75 岁应至少每三年检查一次血脂；有高血脂风险因素的朋友应每年检查一次。
21～30 岁，每三年一次宫颈刮片；
30～65 岁，每三年一次。
乳腺癌30 岁起，一年一次乳腺临床检查；40 岁起，一年一次钼靶检查。
结直肠癌50 岁起，10 年一次结肠镜检查。阿尔兹海默症
如果家人发现老人家出现记忆受损、出门忘路等情况，并且慢慢无法处理日常事务，应该警惕是老人痴呆症，应该积极带家人去看神经内科或精神科医生。很多时候，体检能对上述的问题进行全面的检查，但每个人对体检的需求都不同，您需要做什么样的检查？扫描下面这个二维码，即可免费订制属于你自己的健康体检套餐！
责任编辑：猫羯座
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