爱华网【手指尖疼痛 也预知身体疾病的发生】
手指尖疼痛 也预知身体疾病的发生疾病总是在人不为意的时候突然偷袭人的身体，好象毫无预兆，但是其实疾病总是在不经意之间透露给我们知道，只是我们没有细心留意自己的身体。
根据中医经络学说，人的五指指尖各有经穴，而且分别与内脏有密切的关系，如果有一个指尖感到特别疼痛时，表示与此经穴相关的内脏已有了某种毛病。您不妨将指甲根的部位捏住然后用力压并转动，从小手指开始，一个一个的捏，感觉一下有没有特别疼痛的手指。不同部位的痛感，预示身体的某一不同部位有毛病了。
无名指疼痛：可能是喉痛或头痛。在无名指的三焦经上有一个关冲穴，感冒发烧时揉此部位即可。
中指疼痛：中指上有一个中冲穴，位于包围心脏的心包经上，因炎热以致心脏受不了时，这里会感到疼痛。食指疼痛：食指上有与大肠相关的商阳穴，有便秘现象而压这个手指深感疼痛者，大肠可能有问题。
疲劳时脑温高 打呵欠可助降温
美国科学家研究发现，人打呵欠并不仅是无聊的表现，还是在帮大脑降温。
这项发现可以解释很多疑问，比如为什么在睡前、醒后最爱打呵欠，为什么有些病的表现就是老打呵欠，为什么用鼻子呼吸和让前额降温能止住呵欠？
据美国探索频道15日报道，负责该研究的纽约州立宾汉姆顿大学科学家安德鲁?盖洛普说：“大脑就像电脑一样，温度适中时工作效率最高，我们的身体也会最大限度地保持大脑凉爽。”
安德鲁和同事研究了生活在澳大利亚的一种长尾小鹦鹉，他们把长尾小鹦鹉分成三组，第一组处在温度不断升高的环境中，第二组处在较高温度中，最后一组处于较低温度中。实验显示，后两组鹦鹉的打哈欠次数并没有增加，而第一组鹦鹉打哈欠的次数是正常情况的两倍多。
安德鲁说：“当外界温度超过体温时，鹦鹉并没有打呵欠，因为大脑无法通过打呵欠吸入冷空气使自己降温。在外部环境很冷时不打哈欠，因为大脑会吸入比体温低很多的空气，这会使它受到不良刺激。”现在科学家相信，鸟类和哺乳动物打呵欠是在为大脑散热。如果外界环境比大脑和身体凉爽的话，快速吸入空气可以冷却流经面部的血液，大脑的温度也会降低。早先的研究表明，打呵欠可以使大脑清醒，早起时打个哈欠就等于喝了杯咖啡。
最新的研究还解释了，为什么人在疲惫时总爱打呵欠：因为身体的困倦使大脑深层的温度升高，这促使我们通过打呵欠降低大脑温度。此外，打呵欠还能促进大脑从一种状态过渡到另一种状态，比如让大脑从睡眠中清醒过来。
有科学家称，那些呵欠异常的人很有可能是大脑的温度调节系统出了问题，癫痫病人在发病前会不停地打呵欠。打呵欠还能预示偏头痛患者很快就要发病。
养生之道与养生之术
在生活中，不少人都将养生之道等同于养生之术，其实不然。养：
包括衣、食、住、行和性生活等生活起居行为调养。
气养：
主要为医用健身气功的“内养功”。多涉及了中医文化、宗教文化和武术文化内容。
形养：
主要包括形体锻炼及体育健身活动。多融合了医学文化和武术文化内容。
食养：
为中医养生之术的主要内容之一，其应用范围较广，适应人群也较多。主要内容为养生食品的选配调制与应用，以及饮食方法与节制等。内容包括了医、药、食、茶、酒以及民俗等文化。
药养：
主要内容为养生药剂的选配调制。其制剂多为纯天然食性植物药;其制法也多为粗加工调剂;其剂型也多与食品相融合。因此，中医常有“药膳”之说。
术养：
是以上养生之术以外的一种非食非药的养生方法，即利用按摩、推拿、针灸、沐浴、熨烫、磁吸、器物刺激等疗法进行养生。主要涉及医药文化。
总之，养生的特点就是要强调在养生之道和养生之术基础上的“因人施养”，在群体中并不强求统一性。例如，甲需要重点形体养护;乙需要着重调理饮食;而丙则需要着重调摄精神等，如果我们对甲乙丙三人不分青红皂白，一律要求他们加强形体锻炼或一律改变某种饮食结构，或一律静坐练习气功就不一定符合每个人的养生需要了。
早餐不可乱吃 5种食物不可作为早餐
这些饮料只能是让人喝了以后感觉更渴，而不是一般人认为的止渴，碳酸饮料全都含有大量的糖分，一杯可乐就含有5大勺糖。
清晨起来，又开始忙碌的一天。天气冷了，赖被窝不想起，结果起来很晚，饥肠辘辘也顾不上什么，家里有什么吃什么。小编这里提醒大家，在早上，不是什么东西都可以吃的哦!下面来看看早上不可吃的五种食物。
一、含高脂肪的肉
特别是油(油食品)炸食品。先不要说它油不油腻，会不会让人吃了容易长胖，光是油炸食品里面的致癌物质，也应该成为你拒绝吃它的理由。
二、薯条
它对身体来说绝对是毒药，特别是那些用土豆泥做的薯条，它基本上是碳水化合物，脂肪和人工食品添加剂的混合物，通常加入添加剂只是为了增强味觉，使薯条更可口。
三、棒棒糖
内含多种食品添加剂使这种高热量食物吃起来很让人上瘾。
四、香肠
由猪油，皮下脂肪和占总量40%的肉皮制成，而且各种食品添加剂“助肘为虐”帮助它们欺骗我们的眼睛(眼睛食品)。
五、碳酸饮料
这些饮料只能是让人喝了以后感觉更渴，而不是一般人认为的止渴，碳酸饮料全都含有大量的糖分，一杯可乐就含有5大勺糖。
