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中秋过后，就迎来了芋头成熟的时期，那粉粉糯糯的口感、清清的芋香，让人一想到便心里满满都是幸福。
芋头又称芋艿，味甘，性平，能益脾胃，但每次不宜多食，腹胀气滞者不宜食用。
芋头富含蛋白质等营养素，其块茎中的淀粉含量达70%，口感特别绵软。正如农谚所言：“番薯芋头半年粮”，芋头被视为“农家最重之蔬”，它既可当蔬菜，粮食，又可做成甜品，近年流行的台湾“芋圆”也是用芋头所制哦。
不过生芋头有微毒，食时必须熟透，生芋头中的黏液触及咽喉，会产生痒痛，熟吃则不会。用手剥生芋头皮时，黏液也会刺激手部皮肤发痒，在火旁烤后可缓解，或者可用姜汁擦拭，也有止痒的效果哦。
秋季吃芋头有润肺排毒减肥的功效。秋季天气慢慢变得干燥，由于天气转凉人的食欲也开始变大，平时身体比较肥胖的人可以多吃些芋头。因为芋头中食物纤维素能够让人产生一种饱腹感，从而减少食物的摄入量。
    今天为大家推荐可以排毒润肺的冬瓜，效果显着而且不会让你变胖、小小的冬瓜，很多人都经常食用，但是冬瓜的好处您全部了解吗?如果不了解的话，就跟随小编继续往下看吧! 冬瓜全身都是宝，即可入药又可减肥，其主要原因表现
爱华阅读配图  中秋过后，就迎来了芋头成熟的时期，那粉粉糯糯的口感、清清的芋香，让人一想到便心里满满都是幸福。 芋头又称芋艿，味甘，性平，能益脾胃，但每次不宜多食，腹胀气滞者不宜食用。 芋头富含蛋白质等营养素，其块茎中
秋季吃什么食物可以排毒爱华阅读配图 到了秋季是补身体的时候，只要把毒素排出来才能更好的进补。因此对于秋季哪些食物可以排毒就应该好好的了解一下，好给自己的身体排排毒素。那么，秋季吃什么食物可以排毒? 秋季吃什么食物
白萝卜清肺润喉，生吃效果好，榨汁效果更佳。有杀菌、清肺排毒作用。在雾霾天气里应首先要预防呼吸道感染疾病，给身体排毒。爱华小编为你推荐几种清肺食物，通过饮食来保护你的肺吧! 1、罗汉果 瓜薄质轻、个大肉脆。用罗汉果
肺的“毒发状况” 肺主气，当肺部去清洁的时候，我们呼吸有力，氧气充足。 当肺没有及时清洁排毒，则我们会感到下述状况： 1面色无光：肺管理全身的皮肤，皮肤是否润泽、白皙，都要依靠肺的功能良好。当肺中毒素比较多时，毒素会随着
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