老妈做菜不好吃。她有洁癖,总担心食物不熟把细菌吃进肚子,每次炒菜都要加水煮,再加醋杀杀菌,因此她做的每道菜都煮得烂烂,且有浓浓的醋味。我在外面吃过的菜中只有山西过油肉有这种浓重的醋味,但人家总体的口味是干香,有了醋味反而更香。
我们今天不说醋味,只说菜肴的干香。近两年很流行干锅菜,干锅包菜、干锅菜花、干锅牛蛙等纷纷成为点击率很高的人气美食。炒得干香的蔬菜和肉类盛在小铁锅里,被油脂煎过的干香味道引诱人的食欲,尤其是小米椒等辣味食材的加入让这种干香仿佛有了灵魂,劝君再吃一碗饭,不知不觉间,食客的胃就填满了,可仍不舍得丢下这干香的干锅菜肴。
我家正好有杏鲍菇,就做一道干锅杏鲍菇吧,顺便来检测一下自己减肥的决心是否坚定。
干锅杏鲍菇,卖相还是蛮诱人的。饭馆里都是用一个小铁锅来盛干锅类的菜,我家没有类似的器皿,所以炒好后就装在盘子里了。
用料:杏鲍菇半斤、五花肉一两半(糖友可选里脊肉)、香芹二两、生姜、大蒜、小米椒、郫县豆瓣酱、生抽、糖(少放些,提鲜用,糖友可不放)
做法:
所有食材合影
杏鲍菇竖着切成这样的片。我是把蘑菇切成两半,再竖起来劈成片。
锅中放底油,下入杏鲍菇片煎成这样略微焦黄的样子。这里千万要用中小火,不要煎糊了。
五花肉切成薄片,放入锅中煎出油。这里也是要用中小火,防止肉片煎糊,另外肉片一定要切得尽量薄,这样比较容易熟。
切薄肉片的最好方法是事先把肉放到冰箱冷冻室里冻龄个小时,待肉微微冻硬之后就可以很容易地切薄了。也不要冻得太硬,那样就切不动了。
糖友在选五花肉时一定要选少肥多瘦的,或者直接用炒里脊肉代替煎五花肉,不用怕少了五花肉不香,煎杏鲍菇时就已经很香了,大家可以试一试。
肉片煎好后盛出来,用锅里剩的油炒香姜片、蒜片和小米椒碎。
放入郫县豆瓣酱,炒出红油来。这里豆瓣酱用了一大勺,根据自己的口味,多了容易咸。
先倒入煎好的五花肉,再倒入蘑菇,略微翻炒后加入切成段的小香芹。
香芹在这里是提味和增加脆爽口感的,所以不能加的太早。这里用的是香芹而不是那种大西芹,有些地方叫做药芹,用来包芹菜饺子也是极好的。
最后调入生抽和糖,炒匀后就可以出锅了。糖友这一步就不要加糖了,味道也是不错的。
干锅杏鲍菇做好了,盛上两碗米饭,开饭吧!!!小心别吃得太撑了……