爱华网若说描述女子貌美，自然是少不了“肤白胜雪”这一条的，正如句俗语说的“一白遮百丑”，肌肤白净无暇，是女子漂亮的硬指标，更是基本要求。所以凡是生为女子，无不想竭尽所能的呵护自个姣美的容颜。但是这“色斑”偏偏是无孔不入的蚁穴，从不经意的点点，在女人的疏忽大意下，不知不觉中泛滥成灾。对此，专家格外提示，女人朋友要想具有无暇漂亮的容颜，必定要注意终身中最易长斑的三个时间。
1. 三十岁前后：生理转机，控制压力
女人三十岁前后，恰是生理上的一个转机点，身体各方面机能开端逐步转弱、下滑。特别是现代女人，多事家庭事业两端挑，因为长时间睡眠不足、精力压力大、过度疲惫等要素使肾上腺皮脂功用降低，导致色素冷静。
此期间的女人要尽量远离电脑辐射，并戒掉不良习惯，如抽烟、喝酒、熬夜等。别的天天服用维生素B、E，或天天用淘米水洗脸，都可防止长斑。
2. 妊娠期前后：内分泌起落，慎重保养
从怀孕前，到妊娠中，再到生产后，这期间女人雌激素等内分泌不断改变，情绪动摇凹凸起起伏，是女人医师中最易长斑的一个期间，特别以黄褐斑发病率最高。
妊娠期前后的女人要此刻应坚持愉快心情。为了本身和胎儿的健康，要尽量避免运用富含激素、铅、汞等有害物质的化妆品。多吃含维生素丰厚的蔬菜和瓜果，以食养颜。
3. 五十岁前后：更年期衰老中，调整心态
五十岁前后的女人，最显着的生理改变即是更年期的呈现，而反响在脸部即是人们多见的老年斑。这是激素改变和肌肤老化的反响，一起也与环境要素、宗族遗传有关。欧美国家白叟多用富含皮质类固醇激素的外用药来解决问题，前期涂改时可有必定作用。但停止运用后色斑颜色会再次复发，乃至加剧。防止老年斑，应调整食物中的荤素搭配，通常是1:2;坚持二便晓畅;吃饭时多做咀嚼运动，能改进脸部血液循环和肌肤代谢。
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