爱华网这样艾灸，治好了近视眼，又祛皱美肤，一举两得！
这个穴位，妇科病、男科病都要灸它！
不要等病入膏肓后再艾灸膏肓！
有艾友提出，希望本平台发一些艾灸入门的文章，小编会陆续整理好，只要长期关注脉脉艾灸，不久的将来大家都会是灸疗师。
（三）艾灸的准备工作
1、自制艾绒、艾条
《神灸经纶》说：“凡物多用新鲜，唯艾取陈久者良。”现代研究表明，新产艾绒内含挥发油较多，灸时火力过强，故以陈久的艾绒为上品。
将陈年的艾叶充分晒干，放入石臼中，反复捣舂压碎，使之细碎如棉絮状，筛去灰尘、粗梗和杂质，就成了土黄至金黄色洁净柔软的纯艾绒。
艾绒，用拇、食、中三指边捏边旋转，把艾绒捏紧成规格大小不同的圆锥状物称为艾炷。
艾条：取24克艾绒，平铺在26厘米长、20厘米宽、质地柔软、疏松、坚韧的桑皮纸上，将其卷成直径为1.5厘米的圆柱形艾条，越紧越好，然后用胶水或糨糊封好则成艾条。
2、购买艾绒、艾条
自制艾绒非常耗时间，卷艾条也非易事。大家可以直接购买，网上搜索一下，有很多店都在卖。
选购艾绒时要注意：质地细软绵柔、颜色呈土黄到金黄色、气味芳香的是优质艾绒。将买回的艾绒放于干燥容器或密封袋内，注意防潮，晴天宜常晾晒，随用随取。直接接触皮肤的艾绒，一定要选择质量好的。
潮湿的艾绒水分大，不宜点燃，点燃后烟比较呛，影响温度和疗效。质地粗糙的艾绒杂质含量较多，损伤经脉。颜色呈青绿色的艾绒多为当年艾，挥发油含量高，其性多燥烈，也不可用。
选购艾条时要注意，优质艾条整体挺拔结实、不松软，艾绒呈土黄到金黄色，质地柔软，无枝梗杂质，气味芳香，艾烟淡白，不浓烈不刺鼻，火力柔和、不刚烈；
左边的是优质艾条，右边的是劣质艾条
劣质艾条则质地松软，杂质含量较多，甚至有刺激气味，艾烟发灰甚至发黑，火力微弱或者过于刚烈，不柔和。若用质量不好或者杂质过多的艾条灸治，容易损伤经脉，不但不能治病，反而对身体有害。
3、艾绒比例
艾绒比例就是艾叶提纯的程度，5：1就是5公斤艾叶提取1公斤艾绒，30：1就是30公斤艾叶提取1公斤艾绒，这就是艾绒的等级。等级越高艾绒纯度越高，杂质相对越少。
艾条并非纯度越高，效果就越好，自己平时保健艾灸，或者用于调理疾病，一般10比1的艾足够用了。如果想用高比例的，就买20比1的吧，这已经是金艾绒级别，再高的比例就真的没必要了。
一般以下情况才需要用高比例艾条
一、给小孩子艾灸；
二、做直接灸（艾绒直接放到皮肤上进行熏灸）；
三、面部艾灸。
所以，买艾条，不要走极端，不要图便宜买劣质的，也不要贪图高比例，理性艾灸，效果和安全第一，这才是明智之举。
4、无烟艾条
市场上也有无烟艾条。无烟艾条是将艾叶翻炒，脱水，碳化，然后粉碎成为艾粉，加入水以及其他对人体无害的粘合剂制作成艾条，最后用机器切割成一段段的就是无烟艾条。
无烟艾条并非真正的无烟，只是相对有烟艾条，烟雾非常小而已。
艾条烟雾对人体无害，还能消毒杀菌，所以，个人建议选用原始的艾条。当然了，以下情况可选用无烟艾条。
艾灸量多、烟量太大，不喜欢烟雾缭绕的人群
对艾烟过敏的人群
眼部和面部艾灸
5、艾灸工具
备好点燃艾条用的打火机或者酒精灯。
用艾条灸后，若艾条没有燃完，可将艾条点燃的一头塞入直径比艾条略大的瓶内或放入盛有少量水的容器内，以利于熄火。现在市面上还有专门的艾条灭火器具出售买使用。
想要直接灸、隔物灸的话，还需要准备以下材料：
(1)直接灸
准备好凡士林或者大蒜汁，涂在施灸部位，以使艾炷便于粘附。
(2)隔姜灸
将鲜姜切成直径大约2-3厘米、厚约0、2-0、3厘米的薄片，中间以针刺数孔，然后将姜片置于施灸部位，再将艾炷放在姜片上点燃施灸。当艾住燃尽，再易炷施灸。常用于因寒而到的呕吐、腹痛、腹泻及风寒痹痛等。
(3)隔蒜灸
用鲜大蒜头，切成厚0、2-0、3公分的薄片，中间以针刺数孔，然后置于应灸俞腧或患处，然后将艾炷放在蒜片上，点燃施灸。关注脉脉艾灸，更多艾灸技巧等着你。待艾炷燃尽，易炷再灸，直至灸完规定的壮数。此法多用于治疗瘰疬，肺结核及初起的肿疡等症。
(4)隔盐灸
用纯净的食盐填敷于脐部，或于盐上再置一薄姜片，上置大艾炷施灸。多用于治疗伤寒阴证或吐泻并作，中风脱证等。
(5)隔附子饼灸
将附子研成粉末，用酒调和做成直径约3厘米、厚约0、8厘米的附子饼，中间以针刺数孔，放在应灸腧穴或患处，上面再放艾炷施灸，直到灸完所规定壮数为止。多用治疗命门火衰而致的阳痿、早泄或疮疡久溃不敛等症。
(6)温灸器具
现在有很多的艾灸仪器，主要是为了方便艾灸而设计的。大家选择仪器时只要追寻一个原则：自己觉得方便、好用就行，选择适合你自己的。
艾灸盒用的是长艾条，一般艾灸罐使用的是长度2.5～3厘米的艾段。
眼部温灸器、美容棒用的是配套的细的无烟艾条。
在购买的时候，要向厂家咨询清楚。
这些工具，在淘宝上都有卖，大家搜索一下，货比三家。至于质量好坏，需要自己鉴别，一开始可以买少一点。
做好这些准备工作，大家就可以开始艾灸了。
