爱华网我没有去过美容院，认识我的人都说我长得年轻，不过不要误会啊，认识我的人是知道我的年龄才那样说的。她们问我保持容颜有何秘诀，我首先说谢谢你的美言，今天一天我都会高兴的，没什么秘诀，要保持青春延缓衰老，只有不断的学习，因为有成效的学习能提升自我，能解决问题，能使自己得到精神上的美容。越老越年轻指的是人的心态，一个人的心理发育与生理发育是有紧密联系的，保持我们的心理健康才是保持容颜的根本所在。
美容业火爆，可是美容也是有限的，它是可以掩盖衰老，却不能阻挡衰老，而精神美容是个不错的好方法，学习是一种精神美容，颜面的年轻只是一时，心灵的年轻却是一世啊！
我认识一位中年职业女性，她原先的容貌和精神都是很不错的，不但开朗而且还很自信。可偶尔一次她被邀请参加一个同学的生日聚会，当她看到那同学的豪宅、名车、外加一副成功的派头，她回家后就在我面前诉苦、叹气、脸也长了，皮也黄了，从此精神打不起来，为什么呀？攀比呀！
我乘坐公交车时就听到过两位约40岁的女教师谈婚姻和家庭，谈家务，谈孩子，气头上的话可想而知，那可是“结婚是大错特错的事，人家多好啊，书读得也没我们多，日子过得美滋滋的……” 为什么呀？攀比呀！
攀比是人的一种天性，是联想的天性，一个人有思维，必定有思想，看到人家好、人家强，凡夫俗子哪有不动心的？就算是道人法师，也要三声“阿弥陀佛”后才能镇住自己的欲望和邪念。生活的差别无处不在，而攀比之心又是难以克服，这往往给人生的快乐打了不少折扣。
人比人并不要紧，看到别人的优点可以去学习，但是这不应该是自卑和烦恼的理由。若为人比人而生气的话，往往是因为自身的性格和心理上的问题，使自己产生了自卑的心态。看到人家结婚排场，心里就屈；看到人家提拔升官，心里就酸；看到人家过年过节亲朋好友往来，心里就妒；看到人家子女成材，心里就怨；看到人家长得好穿得好，心里就气……看看别人，比比自己，生活往往就在这比来比去中，比出了怨恨，比出了愁闷，比掉了自己本应有的一份好心情。攀比是刺向自己心灵深处的一把利剑，对人对己都毫无益处，伤害的只是自己的快乐和幸福。有机构研究，精神压力可导致内分泌系统紊乱，出现持久的心身功能失调。俗话说得好，人逢喜事精神爽，可见人的心理状态对容颜的影响甚大。
怎么办呀？学习呀！学习是一种精神美容啊！你只要注意学习，就能退一步想，就能注重自己的价值观念，就能将不高兴的事努力的忘掉。最后，你也许会惊讶地发现一个窍门：许多事情我们知道就行了，不必把它常常挂在心上。学习是一种精神美容，它可以克服过度的攀比心理。学而思进，要全身心进入，使自己的悟性提高；学而思进，要达到进步，使自己的水平提高；学而思进，要着眼进取，使自己做人做事的态度提高。学习是一种精神美容，它不但能使人心灵美，还可表现出外在美，美在其中啊！
假如我们能换一种思维模式，别专拣自己的弱项.劣势去比人家的强项.优势（人家的强项.优势也不是一天形成的，）比得自己一无是处，那样心多累啊！不防把眼光放低一点，学会俯视，多往下比一比，多点自信，生活就会多一份快乐，多一份满足，更何况人生失意无南北，宫殿里有悲哭，茅屋里还有欢笑呢。适当的攀比能使人奋进，过分的攀比会使人精神萎靡。有首小诗说：“他人骑大马，我独跨驴子，回顾担柴汉，心头轻些儿。”
保持容颜有何秘诀呀？进交友在线呀，学习呀。我就像进了知识的海洋，我虽不怎么与网友QQ，也不愿意互通真实信息，但我本着以文交友的姿态，我的心理是健康的，我以学习来完善自己，达到精神美容之目的。学习可以弥补感知的不足，明了自身的差距；学习可以荡涤心灵的尘埃，完善健康的人生；学习可以借鉴他人的经验，助推事业的奋发；它是一种外饰于形，内丰于心的修炼，是一种功在其内，效在其外的硬功夫呢。
假如能读一本好书，看一场好电影，听一场音乐会，找个地方高歌一曲，去陌生的地方旅游一次……放松一下，这道理很简单，但是无论男人还是女人，都只有到了不再年轻的时候才能明白。所以我才说，要想延缓衰老，心灵美容，精神美容须趁早啊，学习是一种精神美容。
网友经常互相询问：“你爱我什么？”是啊，容颜会衰老，财产会失去，才华会衰退……但是只要我们学会爱别人，让人感到被爱，精神美容就在其中，谁说你不美呀？时间是公平的，生活是温柔的，因为它给了人青春美丽的容颜；生活又是残酷的，它不知不觉间就会让一个人剥尽铅华。还是居里夫人说的好啊：“生活对于任何一个男女都非易事，我们必须要有坚忍不拔的精神，最要紧的，还是我们自己要有信心。”
经常学习是一种精神美容,过分攀比是一种精神毁容，美容业是救不了你的。
最后教你一手，不良情绪消除法：
1、心临美境法————-出差，旅游等；
2、洒泪排忧法————找个能哭的地方哭出来；
3、诉说法—————在网友或亲朋好友间诉说；
4、情趣除忧法————走出家门，笑迎社会，欣赏歌曲；
5、笑疗法————纵情大笑1—2分钟，每天坚持3—4次，不用一个月保准你容光换发。
于2005.12.01
