炒空心菜的做法 炒空心菜的做法 丁香鱼炒空心菜的做法

丁香鱼炒空心菜瘦身减肥 空心菜200g;丁香鱼罐头10g;蒜瓣2枚;盐3g;食用油5ml;鲜香。丁香鱼炒空心菜做法和步骤1空心菜去除老茎,洗净后备用。2准备丁香鱼罐头。3将空心菜稍微沥下水分,切段。4锅内加适量食用油,爆香蒜碎。5加入切段的空心菜翻炒。6待空心菜变色,加入10g的丁香鱼继续翻炒。7最后加点盐调料即可出锅。8小贴士:
1,炒空心菜,最好选用大火爆炒,才能保持菜的清脆。
2,提前用蒜瓣爆香,蔬菜也会香喷喷。
3,丁香鱼很鲜美,炒菜,配稀饭吃都很不错。丁香鱼炒空心菜饮食特点丁香鱼炒空心菜饮食禁忌

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