蹲马步能瘦腿吗 剪刀脚蹲马步小S独门瘦腿13招首度大公开

  到了夏天,想要把短裙短裤穿得好看,一副修长美腿绝对必不可少!但对于大多数MM们来说,似乎瘦腿并且要保持腿部线条好看是一件非常不容易的事情。综艺女王小S虽然身材娇小,但是她又细又长又笔直的双腿,却立刻把她的身高从视觉上拉长百分之二十!她得意的双腿除了和她常年练习国标舞有关,更与她的日常生活习惯有关。今天编辑就要为大家带来小S的独门瘦腿十三招,严格照着做,说不定15天后你就会看到效果哦!

  1、剪刀脚

剪刀脚

  平躺在床上,保持两腿并拢竖起的姿势,然后两腿向两边打开(像剪刀一样打开) ,停留几秒后收回。

  2、饭后离椅

饭后离椅

  小S认为,如果常常吃完午饭就立刻坐在椅子上的话,肉肉们就会不知不觉地聚集在下半身,所以想要鸵鸟腿的首要课题就是,饭后立刻离开凳子站上至少15分钟。

  3、敲胆经

蹲马步能瘦腿吗 剪刀脚蹲马步小S独门瘦腿13招首度大公开

敲胆经

  小S说,由于敲胆经可以使胆经的活动加速,将大腿外侧堆积在胆经上的垃圾排出,因此,这个运动直接就会使臀部和大腿外侧的脂肪减少,大约一至二个月就会感觉裤管变大了。

  

爱华网本文地址 » http://www.aihuau.com/a/360451/910075499487.html

更多阅读

瘦腿袜真能瘦腿吗?揭开5大美腿传言真面目 揭开hr的真面目txt

怎样瘦腿最快最有效?坊间流行的瘦腿方法五花八门,这些美腿传言真的能瘦腿吗?下面,编辑就帮你揭开这些瘦腿美腿八卦的真面目,并帮你纠正瘦腿方法,让你真正拥有美腿。瘦腿袜真能瘦腿吗?揭开5大美腿传言真面目——步骤/方法瘦腿袜真能瘦腿吗?揭

剪刀脚瘦腿法让你快速瘦腿 剪刀脚能瘦腿吗

剪刀脚瘦腿法让你快速瘦腿——简介 剪刀脚其实已经风行多年,对于想瘦身的女性来讲,这个动作一定不陌生,每天执行这个简单的运动不但能够减去大腿内侧的赘肉,更能使肌肉更加紧实,除此之外,还能训练腹部以及臀部肌肉,真是事半功倍!剪刀脚瘦腿

ofs减肥精油效果好吗 精油真的能瘦腿吗

精油真的能瘦腿吗――简介瘦腿精油有用吗?效果如何?要坚持多久才会达到理想的瘦腿效果?对于这些问题,我想在使用或者准备使用瘦腿精油的姐妹们都会有这样的疑问,毕竟大家都是抱着强烈的期望精油真的能瘦腿吗――方法/步骤精油真的能瘦

跳绳一个月瘦腿5cm 跳绳能瘦腿吗

跳绳能瘦腿吗――简介跳绳是一个可以很好锻炼的方法,不仅可以达到消耗脂肪的作用,还有可以减肥瘦身哦,那么跳绳能瘦腿吗?下面让我们一起来看看吧。跳绳能瘦腿吗――方法/步骤跳绳能瘦腿吗 1、跳绳减肥名堂多,不一样的跳法有不一样的减肥

声明:《蹲马步能瘦腿吗 剪刀脚蹲马步小S独门瘦腿13招首度大公开》为网友倒不出的思念分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除