爱华网相关解答一：菠菜和奶能一起吃吗？
病情分析:你好这位朋友菠菜和奶是不可以一起食用的，因为菠菜可以破坏奶中钙质的吸收的，所以最好不要一起食用，即使食用了也没什么大事，不会有什么毒性的指导意见:所以菠菜和奶不可以一起食用的，以后注意就可以了，祝你健康！
相关解答二：酸奶菠菜能一起吃吗？
菠菜中的草酸容易和牛奶中的钙结合成不溶解的草酸钙，所以尽量不要一起吃。
相关解答三：牛奶可以和菠菜一起吃吗？
不可以菠菜里有叶酸，叶酸影响钙的吸收
相关解答四：酸奶菠菜能一起吃吗？
尽量别一起吃，影响铁吸收，满意采纳并好评，谢谢
相关解答五：菠菜，牛奶可以一起吃吗？
不可以。菠菜中的草酸和钙质形成草酸钙沉淀，不利吸收
相关解答六：豆奶与菠菜能不能一起吃
不能。
大豆蛋白属于优质蛋白，为防止在同食大豆与菠菜时，菠菜中所含有的金属离子与大豆中蛋白发生发生反应，产生不易消化的沉淀影响大豆中蛋白的消化，减低大豆营养价值。故不能一起吃。
优质蛋白：食物蛋白质的氨基酸模式越接近人体蛋白质的氨基酸模式，则这种蛋白质越容易被人体吸收利用，称为优质蛋白质。如：动物蛋白质中的蛋、奶、肉、鱼等以及大豆蛋白质等。
相关解答七：菠菜能和牛奶一起吃吗?
波菜里含有大量的草酸， 牛级里含有钙， 两都会生成草酸钙，我们可以把波菜放在水里焯一下然后再吃，草酸好象就会减少很多
相关解答八：菠菜和羊奶能不能同食
羊奶中富含钙,而菠菜这样的蔬菜中含有草酸,不利于钙的吸收,至于有没有明显的副作用,我还没有见过
相关解答九：甜菠菜奶昔怎么做
用料
菠菜叶 2杯
梨 1个
青提/红提 15颗
脱脂Greek yogurt 170g
牛油果 2茶匙
新鲜青柠汁 1-2茶匙
甜菠菜奶昔的做法
如果不是用那种可以生吃的嫩菠菜，使用前必须先焯水，因为普通菠菜中草酸含量较多
所有材料放入破壁机中搅拌均匀
相关解答十：喂奶期间能吃菠菜吗
哺乳期除了高油脂、冷饮外没什么特别需要忌口的食物。 菠菜当然可以吃了，菠菜不仅能补铁还可以帮助催奶，但要注丁菠菜里含草酸，草酸和钙相遇，就会变成草酸钙，容易让身体里本来有的钙流失，所以吃菠菜的时候一定要注意要把菠菜先在沸水里面烫一下，然后用冷水冲洗后再烹饪，以去除草酸。
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