爱华网纠正不良生活方式，多吃水果、蔬菜，多锻炼等可有效预防
小中风。
同学老李是名资深记者，身体一直很健康。可一年前体检发现，他的血压、血脂都偏高。因没感到什么不舒服，他用药断断续续。去年他曾多次发生双眼一过性视物模糊和肢体有麻木感，但片刻即逝。最近他还在夜间晕倒过一次。所幸的是，这些不适匆匆而过，未留下“痕迹”。他问我这是什么现象？我说极可能是小中风。他却不以为然，说我是危言耸听。事隔不久，他突然晕倒，入院后医生诊断为脑梗死，命是保住了，却落个偏瘫。
留意蛛丝马迹发现小中风
中风来势如此凶猛，人们似乎只能“坐以待毙”，其实不然！中风发作前往往会出现许多蛛丝马迹，我的那位老同学在年前发作的那几次短暂的视觉障碍和肢体麻木就是中风警报。医学上将反复发作，出现短暂的运动或感觉障碍，或出现眩晕，或发生言语障碍，每次发作仅持续数分钟至一小时，发作后症状可以自行消失的疾病称作短暂性脑缺血，又称小中风。小中风发生后，如果能及时就医，采取有效的防治措施，大多数患者是可以免于演变成完全性中风的。
早治疗可阻止完全性中风
据报道，完全性中风的患者大多数都有小中风病史。小中风患者在初次发生后4个月内将有20%左右发生大中风。未经治疗的小中风，将有1/3发生大中风，且其中约一半在一年以内发生。
病情一旦进入完全性中风，治疗就比较困难。药物治疗并不明显，所幸的是，可以进行手术治疗，施行颈动脉硬化斑块切除术，可使该病1年复发率由5％~20％下降至2％。随着微创介入技术的发展，采取血管内支架动脉形成术也能取得同样的效果。
面对小中风，一是既不要无所谓，也不要草木皆兵，心态要平和；二是预防重于治疗。很多研究表明，中风与高血压、糖尿病、高脂血症、吸烟、饮酒等因素有关。纠正不良生活方式，戒烟忌酒，饮食低盐、低脂、少糖，多喝水，多吃水果、蔬菜，多锻炼等都可有效预防小中风。对已有小中风的患者来说，重点是未雨绸缪，坚持健康的生活方式，提前干预，可阻止向中风转化，从而避开脑梗死。 （《保健与生活》）
