补肾壮阳的中药也是和食物相通的,通常和食物搭配使用,而且中药不同于西药,一般不会有副作用,而且也不会产生药物依赖。补肾壮阳的中药主要有:鹿茸、山药、肉桂、杜仲、淫羊藿、肉苁蓉、菟丝子、芡实、冬虫夏草、枸杞子、何首乌等。
这些中药都是通过补肾来调理壮阳,改善精血亏虚的状况,有效缓解阳痿早泄等,比如珍贵药材鹿茸可以补肾阳,益精血,强筋骨,从现代医学来说,它可以促进性腺功能,增强机体代谢,消除疲劳。而肉苁蓉含有微量生物碱和结晶性中性物质,有提高垂体-肾上腺皮质系统功能的作用,这些中药都可以从现代医理来解释功效。
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十大补气食品:1、地下苹果——土豆(入脾胃肠三经:和胃、健脾、通便)2、神仙之食——山药(天气通于肺,地气纳于肾,山药通天地之气,且不热不燥,性极平和,特别适合气虚者食用)3、植物皇后——香菇(又名“素中之肉”)4、温补之圣——小米(滋阴壮
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