爱华网由于怀孕，孕妇的生理、心理都会有不少变化，可能孕妈妈会变得敏感、易伤感、易怒，虽然这些都是正常的现象，但孕妇哭对胎儿的影响还是会有的，你知道吗？因此孕妇需要保持一个良好的心境，才能帮助胎儿健康成长哦。
孕妇哭对胎儿的影响
&nbs(www.aIhUaU.Com)p; 胎儿会感受到母亲的情绪波动，哭这种激烈的情绪波动当然会影响他，但是一次两次的是不会造成什么危害的，所以如果是偶尔的，不必担心，可是如果是过度频繁的哭泣伤心，就极可能影响胎儿的发育。
孕妇由于怀孕，导致生理上发生了很大的变化，体内的激素水平也迅速转变，会变得很敏感，易伤感、易怒，其实都是很正常的生理现象。因为母子是一种很微妙的连接，你的抽泣和埋怨会对腹中的胎儿的神经系统发育会产生负面影响，这和积极的胎教给宝宝潜移默化的影响是类似的。
孕妇哭对胎儿有哪些影响
孕妇哭容易造成流产。如果孕妇平时情绪波动大、多愁善感、经常哭泣，在这种心情低落、消极的情况下，极易对胎儿造成影响，甚至有可能在怀孕过程中出现流产。
孕妇哭容易减少胎动。如果孕妇在怀孕的晚期经常哭，精神状态不好，情绪起伏较大，容易导致自身血液循环不畅、缺氧等情况，会导致胎儿出现胎动减少。
孕妇哭会导致胎儿畸形。如果孕妇在胎儿发育的关键时期情绪总是不好，经常哭的话，就容易导致胎儿出现畸形。
孕妇情绪与胎儿发育有什么关系
事实证明，孕妇的情绪与胎儿的发育有着极其密切的关系。如果孕妇在日常生活中能够加强自身修养，学会自我心理调节，善于控制和缓解不健康的情绪，始终能保持稳定、乐观、良好的心境，那么就会使腹中胎儿健康地成长。如果孕妇的情绪过度焦虑、不安、经常哭泣，就有可能导致流产、胎儿发育畸形，在孕晚期甚至会出现难产、胎盘剥脱、子宫出血，甚至胎儿死亡的情况。
孕妇如何保持良好的心境
孕妇容易情绪冲动，要尽量调节自己的情绪，保持一个良好的心态。因为，良好的心理状态会为胎儿提供一个优良的生长发育环境，对宝宝的生长极为有利。家人的理解和关怀，会使孕妇有一个温暖而快乐的气氛，健康安全地度过妊娠期。
1、加强修养法：孕妇的情绪产生主要由怀胎的情况、自然环境、身体状况、生活中的重大事件等引起的。除此之外，还受个人思想修养的影响。胸怀狭窄、斤斤计较的人，易疑神疑鬼，患得患失，经常处于抑郁愁闷的情绪之中；反之，心胸豁达，志向高远的人，能容事容人，舍名舍利，即使在困难和不利的条件下，也能保持乐观、愉快、朝气蓬勃的心境。因此，孕妇要保持乐观的情绪，就要加强修养、放眼未来，目标远大，以理制情。
2、知足常乐法：期望>实际→失望；期望<实际→知足；期望=实际→不以为然。因此，孕妇要保持乐观的情绪，对自己和他人的要求和期望要适宜、适中，不可过高地苛求。否则，脱离实际，期望越大，失望就越大，挫折感就越强。
3、奋斗常乐法：满足是一种快乐，追求也是一种快乐。人们在追求新知、追求技术的精益求精，追求事业的不断进取中，获得充实感、收获感，从而享受到奋斗的乐趣，这叫“常乐于不知足”。求知求业的奋斗之乐，也能冲淡、抵消其他方面的不乐。人生在世，总得有所追求，有所奔头。哀莫大于心死，没有目标，必死必哀。
4、合理认识法：任何事物都有合理的、有利的一面，也有不合理的、不利的一面。明智达观的孕妇总是善于从不利中看到有利，从不合理中看到合理的因素。思想就会十分开阔、乐观。
5、精神发泄法：当孕妇心中有了烦恼或怨气、怒气之后，可以直接或间接地宣泄出来，以达到心理平衡。渲泄的方法很多，可找亲朋、好友倾诉，并接受他们的劝告；也可直接找发生矛盾的对象进行心平气和地交谈，以解开疙瘩，消除误会；还可利用写信和写日记的方法，将自己的苦恼发泄给可以保密的纸张本子。孕妇的不良情绪及时发泄出来，就得到了一半的调节。
6、转移注意法：当孕妇的情绪烦闷或激动时，可以强迫自己把注意力转移到别的事上去，如看电视、听音乐、读书、织毛衣等有意义的活动。能把有机体的活动转移到另外的系统上去，可排遣有害的情绪紧张，使孕妇恢复正常的状态。
7、自我疏导法：就是利用自我暗示或自我采用一些特殊的方法，来控制孕妇的不良情绪。如利用数数、饶舌、深呼吸等方法，来缓解多种紧张情绪。
8、大笑放松振奋法：当孕妇感到心境很坏、情绪处于低潮时，可强迫自己真诚地笑，由微笑开始，越笑越强烈，最后变成大笑。利用这个技巧可以使孕妇振奋起来。另外，还可以使全身放松。放松的技巧是：从手到头，再到脚趾，先使肌肉绷紧，然后再一部分一部分地慢慢放松，这样就能减缓气愤和畏惧的程度。
