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精品耳穴保健推拿教程 全集
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内容:我们都有两只耳朵，但人们往往会忽略它的存在和作用。其实，耳朵的作用不只是使人漂亮的“配件”。耳朵，被中医称做微型的身体，十二经脉皆通于耳。经常对耳部穴位进行按摩，可以消除疲劳..，本网站视频无需安装任何播放器即可观看，安全快捷。
户外出游的保健措施 全集
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内容: 秋天到了，天气开始转凉，人们的户外运动也开始多了起来。很多人喜欢户外出游，以享受秋高气爽的环境，但是对于一些户外旅游的保健知识，是我们一定要了解的。 出门旅游，可能会遇到各种意外事故，以下介绍..，本网站视频无需安装任何播放器即可观看，安全快捷。
交通意外保健常识 全集
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内容: 近几年，交通意外频发，这跟人们面对交通意外的应急能力有很大关系。如何规避风险、遇到意外如何处理，都是人们需要掌握的知识。那么在本文中，我们就来了解一下交通事故的现场急救知识。 1.心肺复苏。当..，本网站视频无需安装任何播放器即可观看，安全快捷。
“奥运名医”的养骨秘诀 全集
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内容: 骨骼支撑起了人体的整体框架，如果没有骨骼，人只能是软体爬行动物。正是有了骨骼的存在，才让人类存在各种优势。所以在养生方面，人们一定要注重对骨骼的保养。 怎样保护骨骼和关节健康?是否需要每天补钙..，本网站视频无需安装任何播放器即可观看，安全快捷。
人体的强身保健穴 全集
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内容: 人体穴位是很奇妙的，在面对一些疾病的时候，穴位疗法往往比药物疗法更有效，这是因为人体的很多穴位都是跟病症有着密切联系的，而对于一些穴位，如果保持刺激，往往能够强身健体。下面我们就来了解一下这些穴..，本网站视频无需安装任何播放器即可观看，安全快捷。
平安送别老朋友—女性保健 全集
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内容: 月经可以说是大自然赋予女性的一项特殊礼物，虽然在来月经的时候，女性往往会有诸多不适，但月经却可以降低癌症的发病率。但是在女性绝经之后，有些癌症可能会随之而来，所以特别需要女性朋友注意。 子宫内..，本网站视频无需安装任何播放器即可观看，安全快捷。
穴位的日常保健作用 全集
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内容: 穴位，也被称为腧穴，在中医学方面来讲，它是人体脏腑经络之气输注于体表的部位，所以对穴位进行相应的刺激，能够对脏腑经络达到一定的刺激作用，从而达到缓解病痛的目的。 腧穴的主要生理功能是输注脏腑经..，本网站视频无需安装任何播放器即可观看，安全快捷。
如何缓解心理压力 全集
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内容: 快节奏的生活总会给人们造成一定的心理压力，而当这些压力无处释放，持续累积，就会导致一些心理疾病的发生。所以适当的缓解和释放心理压力是现代人最迫切的需求。 每个人都会有心理压力，尤其是现代社会，..，本网站视频无需安装任何播放器即可观看，安全快捷。
眼睛保健基础教程 全集
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内容: 眼睛是心灵的窗户，也是我们感知外界的主要感官之一，我们从小就被教育要重视眼部保健，可见其重要性。那么除了必要的眼保健操外，我们还需要了解哪些关于眼睛保健的常识呢? 必需脂肪酸、维生素A、K、E..，本网站视频无需安装任何播放器即可观看，安全快捷。
四季的饮食保健妙方 全集
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内容: 中医有云：顺时而养。说明养生一定要遵从节气时令，这样才能达到最好的效果。不同的季节，养生的方法也会有所不同。如今已经进入秋季，我们就先来了解一下秋季如何进行饮食保健吧! 秋天，阳气渐收，阴气渐..，本网站视频无需安装任何播放器即可观看，安全快捷。
肝气和肾气如何补足 全集
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内容: 气虚是一种常见的中医症状，常见的气虚有肺气虚、肾气虚、脾气虚、心气虚、肝气虚，而在本教程中，主要讲述了肝气虚和肾气虚的防止方法。下面我们就来简单了解一下如何通过食疗来补气。 粳米 性平，味甘..，本网站视频无需安装任何播放器即可观看，安全快捷。
如何保养肾气 全集
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内容: 肾气是肾精化生之气，主要指肾脏的功能活动，其主要表现为生殖、生长和发育机能的活动。肾气虚会给人们的生活带来很多不便和困扰，所以一定要多加注意。，本网站视频无需安装任何播放器即可观看，安全快捷。
养生堂—“氧”足常乐 全集
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内容: 缺氧是一种很常见的李闯病理过程，但会给机体造成很大的影响。其中脑缺氧和心脏缺氧很容易导致机体死亡，下面我们就来对缺氧进行更多的了解。 机体对氧的摄取和利用是一个复杂的生物学过程。一般来讲，判断..，本网站视频无需安装任何播放器即可观看，安全快捷。
养生堂—肺为娇脏须慎养 全集
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内容: 在五脏中，肺脏是最娇贵的，很容易出问题，而出现问题之后，往往比较难解决，所以最好的方式就是养好肺。那么肺部到底该如何保养呢?下面我们就来看一下。 目前在地球上想找到新鲜的空气已经很难。肺部也不..，本网站视频无需安装任何播放器即可观看，安全快捷。
男女四季的“虚”和“补” 全集
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内容: 不管是对于男人还是女人来说，肾虚都是一种很可怕的疾病，因为不仅要承受身体上的痛苦，还有可能导致家庭幸福生活的破碎，所以不管是男人还是女人，都要懂得一年四季的“虚”和“补”。 肾虚指肾脏功能减弱..，本网站视频无需安装任何播放器即可观看，安全快捷。
美丽在于运动讲座视频 全集
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内容: 我们都知道生命在于运动，想要保持身体健康，自然离不开运动。而对于女人来说，想要保持美丽，健康是先决条件，这就需要懒女人们也要运动起来。跑步就是不错的锻炼方式，但是对于正确跑步，有些要素也是需要我..，本网站视频无需安装任何播放器即可观看，安全快捷。
别让“面子”出问题 全集
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内容: 不管男女老幼，面子问题总是特别需要关注的，特别是对于青少年和女性来说，对自己的脸更加重视。很多人的脸上会时不时的出现痘痘问题，也就是痤疮，这个问题我们要如何解决呢? 痤疮是一个容易复发的疾病，..，本网站视频无需安装任何播放器即可观看，安全快捷。
举手之劳保健康教学视频 全集
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内容: 想要保持健康的身体，我们不仅要从饮食上多加注意，还要注意平时多运动，哪怕只是举手之劳，也能对身体进行保健，这就是一些简单的推拿按摩。 按摩简单易行，不需要什么特殊设备，疗效显著，无副作用、经济..，本网站视频无需安装任何播放器即可观看，安全快捷。
养生堂-小心颈告 全集
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内容: 颈椎可以说是我们身体最脆弱的部位，也是最容易出现病变的部位，对于这一点学生和白领一族深有体会。当颈部对你发出警告的时候，你要特别注意，因为这很有可能是颈椎病的前兆，所以我们一定要学会如何预防。 ..，本网站视频无需安装任何播放器即可观看，安全快捷。
养生堂—餐桌上的良药 全集
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内容: 人们只要生存就离不开饮食，一日三餐是必不可少的，我们也知道通过饮食可以养生，那么我们到底该如何正确利用餐桌上的良药来保证我们的身体健康呢?一起来看吧! 想要吃得健康，可不能忽略一些看起来很营养..，本网站视频无需安装任何播放器即可观看，安全快捷。
白领梳理保健操教程 全集
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内容: 白领梳理保健操是专为办公室白领一族量身定做的健身保健操，能够帮助白领远离办公室亚健康：胳臂酸痛、“鼠标手”、“空调肩”、腰腿风湿痛、脂肪积赘等问题，是一种效果很好的保健操。 主讲：刘晶晶 国家..，本网站视频无需安装任何播放器即可观看，安全快捷。
口干如何应对 全集
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内容: 在口干舌燥的情况下，人们的第一反应就是喝水，但是在很多情况下，喝水也无法有效的解决口干的问题，这是因为你并没有分清口干到底是怎么回事。下面我们就来了解一下。 口干是干燥综合征的主要症状之一。其..，本网站视频无需安装任何播放器即可观看，安全快捷。
儿童保健按摩教程 全集
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内容: 儿童保健按摩也就是小儿推拿，是为了应对一些儿童常见的疾病或病症而进行的按摩、推拿方法。通过正确的按摩，能够缓解或者治疗某些常见病症，下面我们就来详细了解一下。 小儿推拿是以中医辩证理论为基础，..，本网站视频无需安装任何播放器即可观看，安全快捷。
自我保健按摩教程 全集
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内容: 自我保健按摩是运用一些推拿方法在自己身上进行按摩，从而达到放松肌肉或者防止疾病的目的。现代人由于工作压力大，很容易让大脑、眼睛或者咽部疲劳，在本教程中，你可以学习到应对这些症状的按摩方法。 自..，本网站视频无需安装任何播放器即可观看，安全快捷。
足部的按摩保健视频教程 全集
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内容: 足部按摩是行之有效的临床外治范畴的物理疗法，具有舒筋活络、缓解疲劳、调和气血等功效。足部按摩对手法、力度及力的方向都有一定的要求，下面我们就来了解一下。 足部按摩手法由于轻重不同，其渗透于内的..，本网站视频无需安装任何播放器即可观看，安全快捷。
越野行走保健教程 全集
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内容: 越野行走是有氧运动的一种，也是时下比较流行的一种健身方式。通过本教程，你可以了解到越野行走的保健效果，对于改善身体状况会有很大的帮助。下面我们就先来对越野行走进行简单的了解。 越野行走是最..，本网站视频无需安装任何播放器即可观看，安全快捷。
肩部保健之刮痧教程 全集
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内容: 线上工作的方式已经逐渐成为如今很多企业的主流，随之而来的就是这些工作人员的颈肩疼痛。长期坐姿导致颈椎病、肩周炎的发生，所以对于这些人来说，注意颈肩部保健非常重要。用刮痧对肩部进行保健是如今很多..，本网站视频无需安装任何播放器即可观看，安全快捷。
如何健康吃油教程 全集
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内容: 食用油在我们的生活中有着重要的作用，我们平时所吃的美味菜肴都是用食用油炒出来的。但是我们也知道，如果吃油不当很容易引起高血压、高血脂等疾病，所以我们一定要懂得如何健康吃油。 食用油在烹调过..，本网站视频无需安装任何播放器即可观看，安全快捷。
夏季养生保健教程 全集
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内容: 夏季天气炎热，这个时候人们很容易脾气暴躁，不要以为这只是情绪问题，其实根本问题在于你的身体，所以夏季养生很重要。那么夏季该如何养生，又该如何保持健康身体和心态呢? 夏季是阳气..，本网站视频无需安装任何播放器即可观看，安全快捷。
感冒保健刮痧法教程 全集
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内容: 感冒是常见的疾病，一般人感冒之后都会吃一些药物来抵制， 治病原理 1.调整阴阳刮痧对内脏功能有明显的调整阴阳平衡的作用，如肠蠕动亢进者，在腹部和背部等处进行刮痧，可使蠕动亢进的肠道受到抑制..，本网站视频无需安装任何播放器即可观看，安全快捷。
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