健身谣言爱锻炼的看过来！十大健身谣言，你被骗了多少年-爱华网

女生练肌肉会变肌肉女，跑步会让小腿变粗，运动必须流汗，连续运动超过40分钟才能减脂，新陈代谢快寿命短，长时间的运动都是有氧运动，锻炼后肌肉酸痛才有效果…这些说法，其实都！不！科！学！戳图，健身圈的十大谣言↓↓转给爱锻炼的TA，别再被骗！

新手看过来新手买房看过来！学学内行人如何选房

买房是老百姓家的大事，想要买到称心如意的房子一定要提前做好功课，当您选定中意的楼盘，来到售楼处，面对热情似火的销售员时，务必要保持冷静的头脑。他们都经过专业的培训，深谙扬长避短之道，新手买房看过来！学学内行人是如何选房的。新手问

最近小编不断的会发一些干货，几乎每天都有朋友留言和私信要求小编写一篇细一点的装修顺序，那我们今天就来聊一聊，看一套毛胚新房的装修顺序。???1〔量房、设计〕拿到钥匙第一步，就该琢磨是自己量房，还是请设计师量房了，这期间，可以多

去我们湘西，必须要吃这道菜~香辣干牛肉，牛肉想必很多人都爱吃，但是这样的吃法和做法，更美味。不信的话，你可以试试！干牛肉的制作方法新鲜牛肉切成小块（最好200克左右),用盐腌制几天后，悬挂在阴凉通风的地方风干。也可以用烟熏制几天再风

美女们快看过来！这就是你心心念念的衣帽间！俗话说人靠衣装，佛靠金装，如此看来家有一个衣帽间就变的很有必要了。整洁漂亮的衣帽间不仅仅会是家中一道亮丽的风景线，同样还能容纳下不少衣服、鞋子之类的，在这样的空间中穿衣打扮肯定能产生

健身界很火的9个拉伸动作，爱运动的你看看！【网上很火9个拉伸动作】担心跑步跑出粗腿？酸痛难忍？拉伤肌肉？运动前后的拉伸是王道！有效的拉伸可使身形修长健美，肌肉均匀有力。不妨对照下图动起来吧！