美食解说:
担担面(Noodles, Sichuan Style),是著名的四川民间小吃。此面色泽红亮,麻辣酸味突出,鲜而不腻,辣而不燥,堪称川味面食中的佼佼者。其面条细滑,主要佐料有红辣椒油、芝麻酱、肉末、川冬菜、花椒面、蒜末、豌豆尖和葱花等。
美食来由:
相传担担面是自贡市一位名叫陈包包的小贩,挑着担子沿街叫卖而得名。现在重庆、成都、自贡等地的担担面,多数已改为店铺经营,但依旧保持原有特色,尤以成都的担担面特色最浓。
原料排骨350克,青椒20克,鸡蛋1个,豌豆尖、蒜末、葱白各少许
调料盐3克,面粉、陈醋、白糖、麻辣酱、水淀粉、食用油各适量
做法1.将去皮洗净的生姜拍碎,剁成末;瘦肉切碎,再剁成末。
2.锅中倒入清水烧开,倒入食用油,放入生菜煮1分钟,断生后捞出。
3.把碱水面放入开水锅中,搅散,煮2分钟至熟。
4.把煮好的面条捞出,盛入碗中,晾凉后放入生菜。
5.用油起锅,放入姜末,爆香。
6.倒入肉末炒匀后,再倒入酱油翻炒均匀,做成臊子。
7.倒入高汤、盐、鸡粉、陈醋、生抽、辣椒油,拌匀。
8.加入辣椒酱拌匀,煮开5分钟后关火。
9.将汤汁盛入面条中,撒上葱花、豌豆尖就可以吃啦。
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营养分析猪肉营养丰富,蛋白质含量高,还含有丰富的脂肪、维生素B1、钙、磷、铁等成分,具有补肾养血、滋阴润燥、丰肌泽肤等功效。凡病后体弱、产后血虚、面黄羸弱者,皆可用之作为营养滋补之品。
小厨提示生菜不宜煮太久,以免营养流失,菜色变黄。