脾胃虚寒的症状 五大异常症状提醒你脾胃出问题了


许多人在生活中容易出现脾胃异常,如果能在症状出现的时候就积极的治疗就能避免病情恶化,那么哪些症状代表脾胃出现问题呢?


  我们都知道人体的脾胃人体重要的消化脏器,如果脾胃出现问题就会导致身体健康受损。那么哪些症状代表脾胃异常呢?下面带大家一起了解下哪些症状代表你的脾胃出现问题了。鼻翼发红:脾胃有热  如果一个人鼻翼发红,常说明脾胃有热。  中医方法:脾胃有热者可按摩足三里穴,每次5分钟,每天2~3次,同时配合按摩胃经的内庭穴(在足第二趾、第三趾趾缝之间)效果更佳。黑眼圈:脾胃血气浑浊  胃经是气血充沛的一条经络,而眼袋的地方正是胃经的起始点,比较容易沉淀浊物,所以熬夜的人常会有黑眼圈,这正是血气浑浊的体现。  中医方法:尽可能缓解压力;保证充足的睡眠,不宜熬夜;少看刺激的电影、电视;调节饮食,少食多餐,多食易消化吸收的蛋白质,如蛋类、鱼类等,少食辛辣刺激性食物。嘴唇无光泽:脾气亏虚  如果一个人脾气健运,则口唇红润有光泽、肌肤弹性良好;反之脾气亏虚,则口唇淡白无光泽,甚至萎黄,而且常脱皮。  中医方法:脾气亏虚者可以把午饭时间提前到11时,因为此时脾气最旺,消化食物、吸收营养能力最强。而脾脏最弱的时间是19~23时,可于晚饭1小时后吃1个水果,以帮助健脾。肌肉松弛:脾胃虚弱  如果一个人肌肉松弛、没有弹性,或肌肉少而肥肉多,多因脾胃虚弱所致。  中医方法:脾胃虚弱者可经常运动脚趾和按摩小腿。便秘:因胃热腹泻多虚寒  胃热者,食物残渣下行缓慢,水分易流失,到大肠时已变得很干,从而导致便秘,而与此相对的,大便常不成形,很稀,多半为脾胃虚寒所致。  中医方法:便秘者可尝试推腹法,即一只手放在左侧肺部下缘,另一只手压在上面,用力均匀地按摩,此法可促进胃肠蠕动,加速食物残渣的下行。而腹泻者可温灸中脘穴(脐上4寸处)、足三里穴(掌心按住膝盖,中指末端向外一横指处)、关元穴(脐下3寸处)等穴位,同时每天饮用1杯生姜大枣红糖水来改善症状。

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