女人冬季养生吃什么之一：养颜乌鸡汤
功效: 乌鸡含有丰富的黑色素、蛋白质、铁质及其他营养素，是益气滋阴的佳品，与药材及其他滋补原料一同熬制，能很好的养阴和胃，益气补血，特别适合女性冬季滋补。
原料 ：乌鸡、鹿茸、后尖肉、西洋参、甲鱼、枸杞子
女人冬季养生吃什么之二：羊肉
羊肉性热，可以帮助暖身，有补虚益气的功效，每一斤羊肉就可以提供6427卡热量，非常适合冬令或阳虚的人进补，而且羊肉的脂肪含量较少，只有猪肉的一半，所以可以多吃些，不用担心肥胖问题。
女人冬季养生吃什么之三：芝麻
黑芝麻中富含的胱氨酸和维生素B、e，可以改善皮脂分泌、恢复皮肤弹性、滋养皮肤、保持细腻，是皮肤粗糙者的最佳食物。
芝麻和核桃都含有大量的维生素和不饱和脂肪酸，可以健脑、护肤，抗衰老、美容养颜，并可以在短时间内补充体力，而将胡桃肉和黑芝麻研碎一起使用，真可谓珠联璧合，相得益彰，有事半功倍的效果。
女人夏季养生吃什么 精——简介夏季来临，女性养生成了广大美眉关心的问题，夏天虽热，但阳气在表，阴气在里，内脏反面是冷的，容易腹泄，如果我们不分时节地乱吃，可能在需要清火时却吃了热得要命的东西。人的身体是从自然界的食物环境中获取足够
  女人冬季养生吃什么之一：养颜乌鸡汤 功效: 乌鸡含有丰富的黑色素、蛋白质、铁质及其他营养素，是益气滋阴的佳品，与药材及其他滋补原料一同熬制，能很好的养阴和胃，益气补血，特别适合女性冬季滋补。 原料 ：乌鸡、鹿茸、后
我们都知道，女人最怕老，尤其是容颜的老去。那么你知道女人美容养生吃什么吗?下面爱华网小编为你介绍女人美容养生的食物。 女人养生食物 1、酸奶，润肠补钙 酸奶可以改善肠道环境，提高机体免疫力。多喝酸奶还有预防妇
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