爱华网过敏性鼻炎，很难缠
过敏性鼻炎属于变态反应性疾病，至今仍是无法完全根治的医学难题。
过敏性鼻炎的全球发病率为10%～40%，发病率有升高趋势。目前的治疗方法包括避免接触过敏原、对症药物治疗和脱敏治疗等，都有一定的疗效，但又不是很理想。
首先，过敏原很难完全避免；
另外，长期使用药物容易产生不良反应；
其次，脱敏治疗因费用高、周期长而受到限制。
用老百姓的话来说就是：吃药只能治标，没法治本。
改善循环，缓解鼻炎
中医认为，过敏性鼻炎是机体内因和外因相互作用的结果。
内因
内因在于脏腑功能失调，主要是肺、脾、肾之虚损，用现代医学的观点来说是体质和遗传问题。
外因
外因在于风寒、异气之邪侵袭鼻窍所致，也就是环境问题。
按照中医学的针灸、穴位按摩等原理，通过按摩相关穴位，可以舒经活络和增强脏腑（肺、脾、肾）气血，改善局部血液循环，从而缓解过敏症状。这是鼻保健操的理论基础。
鼻保健操，重在坚持
在临床上，除了给予必要的药物治疗外，也尝试指导过敏性鼻炎病人做鼻保健操。
这种保健操对缓解各种鼻病，如急慢性鼻炎、鼻窦炎以及感冒等症状均有一定疗效。当然，鼻保健操并不能取代药物等治疗方法，它只是病人日常治疗与保健的一种辅助手段，且要持之以恒才能起到长远的保健效果。
鼻保健操的手法
预备动作：
上身端正坐位，眼平视前方，注意力集中，全身放松，双手掌相互搓热。
第一节：
以双手拇指分别抵住两边风池穴位，其余手指可包住头部，旋转揉按，四个8拍（旋转1次为1拍）。
第二节：
以右手食、中指旋转揉按百会穴位，四个8拍。
第三节：
以双手食指旋转揉按太阳穴位，两个8拍。
第四节：
用双食指按压印堂穴位，然后沿眉骨下方向外推至太阳穴位，两个8拍。
第五节：
以双手食指旋转揉按睛明穴位，两个8拍。
第六节：
以双手食指旋转揉按迎香穴位，两个8拍。
第七节：
搓热双手小鱼际，反向半合并左右小鱼际，从上到下来回按摩睛明和迎香两穴位，两个8拍。
第八节：
最后，再次搓热双手掌，以掌面从内到外按摩整个面部，以温热为度。
相关穴位及功能说明
风池
位于头部后方，先往耳后部位寻找，碰到骨头凸出的地方，再往靠近发际凹陷处的下方，左右各一。
功能：疏风清热、聪耳明目、醒脑开窍。
百会
位于头顶，双耳尖连线与鼻梁正中向头顶延长线的交汇处。功能：升阳举陷、益气固脱。
太阳
位于眉毛尾端与眼睛尾端的中央，向鬓角滑动时，所接触到的骨头凹陷处就是太阳穴，左右各一。
功能：祛风清热、清头明目。
应堂
位于两眉的中间。
功能：疏风清热、止痛、清头明目。
睛明
位于眼睛最内侧上方，左右各一。
功能：降温除浊。
迎香
位于鼻翼两侧凹陷处，鼻翼底部正侧方与鼻唇沟附近的穴位，左右各一。
功能：清热、散风、通窍。
联合应用
具有镇静安神、理气活血、疏风清热、泄热开窍、行气通络、祛风明目等功效，能够缓解鼻炎所引起的鼻塞、喷嚏、流涕、鼻痒、眼痒、头昏、头痛等症状。
