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受訪專家：宋燕哲，空軍總醫院鐳射整形美容中心鐳射部副主任。擅長鐳射美容、光子美容，各種斑、痣的祛除，外科美容手術。出診時間：週一、三、四、五、六全天。
南韓著名勵志連續劇《大長今》讓主角李英愛在中國迅速走紅，她嬌嫩的肌膚很少受到紫外線和灰塵的侵襲，就像剝了殼的熟雞蛋。在《美女巨星將告訴你私家秘訣：扮靚女皇》在一書中，她透露了自己的“美容計”之一，就是每週做兩次天然面膜，尤其是馬鈴薯面膜，因為它能為皮膚供給水分和維生素。
馬鈴薯中富含的多種礦物質和維生素，不但可以為肌膚提供所需的營養素，延緩皮膚老化，還能使皮膚變得更加潔凈、滑嫩，抑制黑色素細胞的活動，從而達到美白肌膚的作用。
在乾燥的冬天，除了多喝水，每週做一次馬鈴薯面膜也是為肌膚補水的好方法。馬鈴薯中所含的大量澱粉能吸附臉部肌膚的油脂，特別適合油性皮膚的人使用，一般一週做一次就可以。如果在面膜中加入少許蜂蜜和檸檬汁，滋潤皮膚效果更好。
不論是用生馬鈴薯還是熟馬鈴薯做面膜，都能起到很好的美顏功效。將新鮮馬鈴薯汁直接涂敷于面部，增白作用不但顯著，還能幫助清潔皮膚、緩解色斑和防治痘痘，並且沒有副作用。如果想減輕眼部浮腫、舒展皮膚，使整個臉面變得更光滑，還可以用一匙馬鈴薯粉配半隻生蛋黃調勻，然後貼敷20分鐘。
熟馬鈴薯面膜比較適合膚質敏感的人使用，將馬鈴薯蒸熟搗成泥，加入少量牛奶拌勻，待冷卻後敷在臉上15分鐘即可。如果屬於油性皮膚，可以將熟馬鈴薯去皮搗爛後，加入少量燕麥粉，混合後敷臉15分鐘，然後再用溫水洗掉。而要想讓乾性皮膚變得柔軟而富有彈性，則可以將熟馬鈴薯泥中加入一匙酸奶，敷于面部15分鐘，然後再用40~50℃的溫水清洗掉即可。
連結：馬鈴薯胡蘿蔔面膜——對付乾燥皮膚。將馬鈴薯和胡蘿蔔洗凈、去皮，搗成汁即可敷面使用。馬鈴薯黃瓜面膜——對付小皺紋。將馬鈴薯和黃瓜切成絲，敷在臉上和頸部 20分鐘，然後用加入少許檸檬水洗，最後塗抹橄欖油。
