爱华网很多女性都喜欢回家泡个澡，消除一天的疲劳，但是大家知道吗?你只要在洗澡的时候添加一些简单的东西，就可以很好的帮助大家排毒养颜，大家肯定在猜想到底要添加一些什么东西能帮助我们呢?下面就随小编一起来看看女性如何排毒，女人洗澡的时候怎么做才好，怎么样才能让女性健康。
排毒澡里不可以少的几样东西
下面介绍的这些，是能够帮助大家轻轻松松的在洗澡时排毒的方法，希望大家能够好好的来了解一下哦!
1、温热作用
这个是凭借温热带来的血管扩张作用，来进行改善血液循环，使供应内脏和肌肉的氧气及营养增加，这样可促进老废物质的排泄，消除疲劳，预防疾病。
2、祛除皮肤的污垢
祛除皮脂腺、汗腺等分泌腺的污垢，加速老废物质的排泄，消除身心疲劳。
3、静水压的效果
下半身受到静水压(水的重量)压迫，促使下半身的血液回流心脏，使心脏的血液输出量增多，供给全身细胞的氧气和营养随之增加。另外，肾的血液量增加，也使尿的排泄量变多，有助于祛除“寒气”(水毒)。
4、浮力的效果
人体的比重为1.036，因此泡在水中的部分会感觉非常轻。泡澡的时候，有身体不适的人行动起来比较轻松，再加上温热能促进血液循环，可以有效改善疼痛和麻痹。
5、提高免疫功能
泡澡能提高中性粒细胞的吞噬杀菌能力和淋巴细胞的免疫功能，增加身体的抵抗力。这也是泡澡的“温热效果”。
6、促进激素分泌器官(内分泌腺)的功能
温热会改善血液循环功能，促进内分泌腺的功能，增加皮质醇(肾上腺在应激反应里产生的一种激素)、催乳素(腺垂体分泌的一种蛋白质激素)、睾丸酮、雌激素等分泌量，因而身体的抵抗力会增强，男性更具雄风，女性更具魅力。
7、提高纤维蛋白溶解能力
泡澡能使溶解血栓(脑中风、心肌梗死)的酶“血纤维蛋白溶解酶”增加，可提高纤维蛋白溶解能力。也就是说，这可以科学地证明本书所主张的“泡澡可以使身体温暖，溶解血栓”。
8、分泌β-内啡肽
如果一旦养成了跑步的习惯，那么要是哪一天不跑步，身心就很不平衡，同样，脑部会分泌β-内啡肽，发挥吗啡一样的作用，制造好心情。
平时不少妹子都喜欢喝排毒水，在水里面加入各种排毒的食材，也是美味。其实泡排毒澡也是健康生活的新方式。你大可不必去买任何昂贵的药品，只要在泡澡时放进以下8样生活常见物，就能轻松泡一个“Detox Bath’。
