在肠胃不适时,很多人第一时间想到的是小米粥或南瓜粥,其实,茯苓、芡实、莲子也能起到健脾养胃的作用,可称为养胃三宝,大家应该常吃。
爱华食疗养生配图
茯苓
味甘、淡、性平,有健脾和胃的功效,能除湿利水,还有抗衰老的作用。除了最常见的茯苓饼,还可以将茯苓打磨成粉后放入粥中食用,或拌蜂蜜后抹到糕点上蒸熟食用。
莲子
药性平和,味道稍微有点甘甜,中医认为它能补脾胃之气,可以起到止泻的作用,另外还有养心安神的功效。需要注意的是,莲子食用前需要去心。
芡实
又名鸡头米,性平,味道甜涩,是补脾胃最好的食物之一,同时还有固津的作用它与莲子的功效相似,只不过它的收敛作用比莲子强。如果脾胃虚弱拉肚子,芡实还有助止泻。由于芡实较硬,应该长时间熬煮,也可打成粉放入粥中。
爱华网本文地址 » http://www.aihuau.com/a/361571/454145969.html
更多阅读
品名: 盐酸雷尼替丁胶囊 规格: 0.15g*30片 简介: 盐酸雷尼替丁胶囊 适应症状(1)用于胃酸过多,胃炎等病的治疗。(2)适用于很多对用西咪替丁治疗无效的消化性溃疡病人及不能耐受西咪替丁的病人。 不良反应及注意事项:发生率小于3%。
现在很多人家里、办公室都喜欢养点富贵竹,一方面可以给环境增加点乐趣,还可以释放氧气,有益身体健康。但经常有朋友到店里问说为什么家里的富贵竹叶子老是发黄,还有死了的。 个人觉得:一方面是季节性的问题,富贵竹怕冷,如果家里冬天没有
传统养胃选食疗民以食为天,食物是我们每个人每天都需要接触的东西,食物能供给我们每天必须的能量,食疗养生成为了人们关注的话题,健康的饮食能帮助我们摆脱疾病的烦恼。胃是食物必经之地,食疗养胃你不可不知主食养胃,首选小米。小米又称粱
业绩下滑、平淡出场,苹果神秘不再 又是9月,苹果这次的表现十分不自信。北京时间2013年9月11日凌晨,苹果公司正式发布iPhone 5c和iPhone 5s, iPhone 5c售价4488元起、iPhone 5s售价5288元起。新品发布后,苹果股价即下跌2.28%
家庭药箱应该常备哪些药?――简介 家庭药箱应该常备的药有哪些?家庭药箱多久需要清理一次?好多朋友甚至不重视家庭药箱,当我们突发病症的时候才想起,那么家庭药箱需要备用哪些药呢?家庭药箱应该常备哪些药?――工具/原料一个重视的观念一