白发转黑发用醋洗头 防白发、养黑发、养颜养生小方小法!

             黑发养颜早餐粥做法:  先把:           何首乌10克、茯苓10克、黑桑葚10g、黄精10克、           黄芪10克、当归10克、热性者也可加西洋参5克、     炙甘草5克、有条件可以加西红花3克。           一起煮水30分钟左右,         先大火烧开再用中小火煮,          【这是可用2-3次的量】        然后用煮好的中药水和熟黑芝麻粉、熟黑豆粉、黑米          粉、等黑色植物种子粉;黑木耳粉,山核桃仁【粉】,          山药【粉】,枸杞子20-30粒等等自己喜爱的食物一起          煮熟,         可根据个人身体情况和喜好加蜂蜜、冰糖。             做早餐前粥或者配合其他食物一起做早餐即可,         贵在坚持既,有养黑发、防白发、还有养颜防衰老作用        煮的中草药可以根据个人体质有所加减!         请找中医咨询,根据体质反应再加减中药。          这些中草药也有降血尿酸和补气血等其他养生作用!  说明:         这个黑发养颜早餐粥是闲叟在巴马养生,根据巴马当地         野生中草药多的方便条件,简单组合自己用的小配方,         需要说明的是中草药要经过炮制,不然药性不同。         因为体质各有不同,敬请咨询中医师适合自己的配方。——————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————          防白发,养黑发,养颜养生茶! 茯苓2g、何首乌2g、拟黑多刺蚁2g、绞股蓝2g、黑桑葚3g、黑芝麻3g、枸杞子2g、核桃仁2g、绿茶3g。西红花 3g、     这是打碎装袋泡茶喝的方子!以上量是一次或一天量! —————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————— 

白发变黑的手部按摩法!

 

俗话说“十指连心”,该是五脏相连,不同的指头是与不同的脏器

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相对应的,大拇指对应的是脾经;食指对应的是肝经;中指对应的

是心经;无名指对应的是肺经;小指,对应的是肾经,所以养成按摩

小指的习惯就等于是加强肾功能,肾功能加强了,白发自然也就变成

乌黑的秀发!按摩方法是:按摩位于手掌侧小指第一指节的肾穴 第二

指节的命门。轻轻按一下、松一下手后再按第二下,如此做下去,

每天坚持50次左右就可。但需要特别注意的是,不要用力过度和长

时间压住不放,正确的按摩方式应当是按一下松一下的进行。


 

 

 没事时一边看电视一边自己按摩,一点都不费事,按着按着会发现,

 

 腰不疼,腿不酸了,连头发也乌黑了!!

 

注:  从指尖往手掌看,肾穴位于位于手掌侧小指第一指节,

      命门穴位于手掌侧小指第二指节(下图)。

 

 




          
小方法,小手法,只要见缝插针、持之以恒,一定会有回报!

 

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