发布时间:2018年04月10日 22:57:14分享人:昕夕靡爽来源:互联网27
黑发养颜早餐粥做法: 先把: 何首乌10克、茯苓10克、黑桑葚10g、黄精10克、 黄芪10克、当归10克、热性者也可加西洋参5克、 炙甘草5克、有条件可以加西红花3克。 一起煮水30分钟左右, 先大火烧开再用中小火煮, 【这是可用2-3次的量】 然后用煮好的中药水和熟黑芝麻粉、熟黑豆粉、黑米 粉、等黑色植物种子粉;黑木耳粉,山核桃仁【粉】, 山药【粉】,枸杞子20-30粒等等自己喜爱的食物一起 煮熟, 可根据个人身体情况和喜好加蜂蜜、冰糖。 做早餐前粥或者配合其他食物一起做早餐即可, 贵在坚持既,有养黑发、防白发、还有养颜防衰老作用 煮的中草药可以根据个人体质有所加减! 请找中医咨询,根据体质反应再加减中药。 这些中草药也有降血尿酸和补气血等其他养生作用! 说明: 这个黑发养颜早餐粥是闲叟在巴马养生,根据巴马当地 野生中草药多的方便条件,简单组合自己用的小配方, 需要说明的是中草药要经过炮制,不然药性不同。 因为体质各有不同,敬请咨询中医师适合自己的配方。—————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————— 防白发,养黑发,养颜养生茶! 茯苓2g、何首乌2g、拟黑多刺蚁2g、绞股蓝2g、黑桑葚3g、黑芝麻3g、枸杞子2g、核桃仁2g、绿茶3g。西红花 3g、 这是打碎装袋泡茶喝的方子!以上量是一次或一天量! —————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————— 白发变黑的手部按摩法!
俗话说“十指连心”,该是五脏相连,不同的指头是与不同的脏器
相对应的,大拇指对应的是脾经;食指对应的是肝经;中指对应的
是心经;无名指对应的是肺经;小指,对应的是肾经,所以养成按摩
小指的习惯就等于是加强肾功能,肾功能加强了,白发自然也就变成
乌黑的秀发!按摩方法是:按摩位于手掌侧小指第一指节的肾穴 第二
指节的命门。轻轻按一下、松一下手后再按第二下,如此做下去,
每天坚持50次左右就可。但需要特别注意的是,不要用力过度和长
时间压住不放,正确的按摩方式应当是按一下松一下的进行。
没事时一边看电视一边自己按摩,一点都不费事,按着按着会发现,
腰不疼,腿不酸了,连头发也乌黑了!!
注: 从指尖往手掌看,肾穴位于位于手掌侧小指第一指节,
命门穴位于手掌侧小指第二指节(下图)。
小方法,小手法,只要见缝插针、持之以恒,一定会有回报!
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