爱华网鼻炎患者们，你有没有这样的困扰：一味不合，喷嚏说来就来;鼻子里永远有种塞了棉花的感觉……最讨厌的是鼻炎会反复发作。怎么办？除进行医疗外，不妨试着通过以下食疗减少鼻炎复发。
一、辛夷花煲鸡蛋
《本草求真》中说：“辛夷花辛温气浮，功专入肺，解散风热。”据现代药理研究表明，辛夷花所含的挥发油，有收缩鼻膜血管作用，可用它来治疗急、慢性鼻炎、过敏性鼻炎、肥厚性鼻炎、鼻窦炎、副鼻窦炎等。
辛夷花煲鸡蛋：辛夷归肺胃经，具有发散风寒，通鼻窍的功用，辛夷花瓣10克，鸡蛋1—2个，加水适量同煲，蛋熟后去蛋壳，再煮片刻，饮汤吃蛋，经常服用有效。
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二、黄芪菊花茶
中医认为，野菊花性味苦、甘、辛，凉，无毒，有疏风清热，解毒消肿，疏肝破血的作用。可用于风热感冒，肺炎，鼻炎，自喉，胃肠炎，高血压，口疮，水痘等症。
黄芪菊花茶：黄芪15g、白菊花3至5朵、开水泡茶饮，每日一剂，7天一疗程；黄芪有益气，菊花清热，此方增加免疫力，清热解毒，气虚热毒效好。
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三、百合粥
中医上讲鲜百合具有养心安神，润肺止咳的功效，对病后虚弱的人非常有益。百合不仅具有良好的营养滋补之功，而且还对秋季气候干燥而引起的多种季节性疾病有一定的防治作用。
百合粥：百合250克，去皮衣，加水煮至酥，加冰糖食用。本方具有补肺益气的功效，适用鼻炎伴气短乏力，胸闷。
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四、桃仁红枣粥
桃仁12克，大约8至12个，清水发软，去杂质，加红枣20枚，同煮至桃仁透明酥烂，加糖适量，食用。本方具有补血活血的功效，适用鼻炎伴舌质红，舌边淤紫。
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五、苍耳子煲瘦肉
苍耳子归肺经，具有通窍止痛的功效，苍耳子12克，瘦猪肉50克，加水适量，煮60分钟，食盐调味，食肉饮汤，经常服用有效。也可以用苍耳子根30克代替苍耳子。
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六、芎芷炖猪脑
白芷具有解表通窍的功用，川芎具有活血行气，祛风止痛的功用，猪脑1副，洗净剔去红筋，川芎，白芷各6克，辛夷花10克，先煎3味中药，取汁半碗，倒入炖盅內，加入猪脑，沸水炖熟，饮汤吃猪脑，经常服用有效。
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七、红枣煲苍耳子
红枣补中益气，养血安神，苍耳子通窍止血，红枣6枚，苍耳子10克，清水适量同煲，取汁服，每日一次，7天为一疗程。
中医小科普
诱发鼻炎的原因：
中医认为肺气虚弱，卫外不固，寒邪侵袭，失其清肃的功能，以致邪滞鼻窍；或脾气虚弱，运化不健，失其升清降浊之能，水湿不化，湿浊滞留于鼻窍；也可因外邪侵袭，久而不去，阻于脉络，气血运行不畅，气滞血淤，持续鼻塞。
症见：
鼻塞，流清鼻涕，鼻痒，咽喉部不适，咳嗽等。
作者/饶润珍，李红艳(大理州中医医院)
特约审稿
朱如彬：副主任医师，就职于大理州中医医院。擅长妇女孕前、更年期等各期保健和疾病调治、乳腺病中医诊治及高危因素评估工作、中医体质辨识及健康调养。
