拉筋拍打法 拉筋拍打法常见问题总汇

                       该文系<<医行天下>>作者萧宏慈整理出拉筋拍打常见问题总汇                 整编:Niuniuyumami

拉筋拍打法 拉筋拍打法常见问题总汇
 
   为了让大家更好的了解拉筋,更好的运用拉筋,医行天下萧宏慈萧老师已整理出拉筋的常见问题,现将其问题及回答于下,提供给大家作参考。希望我们与大家分享的拉筋拍打,能让大家更好的运用,让自己事半功倍。希望拉筋拍打能给需要帮助的人带来健康  

(1)拉筋的具体作用是什么? 对五脏器官、关节、骨骼都有好处吗?
答:拉筋对身体的各类痛症都有效果。 对其他脏腑病的疗效正在拓展,现在不断有新的病种被治好,包括:头痛、鼻炎、抑郁症、便秘、失眠等等如果配合正骨和针、灸疗效更好。
(2)  拉筋每天的频次应该是多少?
答:健身为主,一天做一次;治疗性一天做三次,每次每条腿 10 分钟,两条腿共 20 分钟。
(3)拉筋可以使体内的毒素排出来吗?
答:可以。 拉筋有很好的排毒效果, 配合拍打会更见效。
(4)  在室外拉筋会不会容易让风邪侵入身体? 我在屋里拉筋的时候都把门窗关的严严的。
答:无论在室内,还是在室外拉筋, 都要将四肢包好。 因为拉筋时毛孔张开,易受风寒袭击入骨,加剧病情。 冬日气温低,夏日空调状态中气温也低,所以绝对不可露膝,更不可露腰。
(5)  拉筋时,先拉左腿或者先拉右腿有区别吗? 膝下部位出汗,是什么原因?
答:先拉哪条腿没有区别。 出汗,是在排毒,是好的现象。

(6)  做立位拉筋时,家里没有低的门框,可以不扶门框吗?
答:姿势对了即可,不一定非要扶门框。
(7)  如何让颈椎拉筋?
答:平躺在床上,将头伸出床头,让头的自重拉开颈部。
(8)  拉筋太疼,坚持不下来怎么办?
答:凡是疼,就说明该处经络不通, 更需要拉筋。 但拉筋的强度、时间可自己掌握,要循序渐进。 只要坚持,就一定会有效果。
(9)   僵直性脊椎炎可以拉筋吗?
答:拉筋是治疗此病的有效疗法。 但必须忍受痛苦。 拉完后可拍打整个后背,尤其是脊椎。 拍打结束后,可拔火罐,没火罐用气罐也行。 除了脊椎、整个背部也都可拔上。 拉筋、拍打可一天三次,拔罐一天一次就可以。
(10)  拉筋时腰椎很疼,不能平卧,只可侧躺怎么办?
答:很疼,说明腰椎的筋缩非常厉害,所以更得忍痛平卧,这个过程已经是在拉筋。 拉筋过程可循序渐进。 时间长了,动作自然会越来越标准。
(11)    因车祸腰椎受伤,骨折部位已基本回复健康,但劳累或受凉后腰还是会疼。 平时如果用力过度,也会疼痛,请问像这种情况适合拉筋吗? 应该注意些什么问题?
答:可用拉筋调理,但要循序渐进。
(12)  椎间盘突出压迫神经导致的双脚麻木,不易做手术,这种情况可以做拉筋吗? 会不会对脊椎有不好的影响?
答:可以做,适度就好。 不会有不好的影响。
(13)  由于膝盖骨质增生致使骨缝变窄,走路时疼痛异常,情况比较严重,像这样的情况,拉筋还能有用吗?
答:拉筋拍打都有用,二者相结合, 效果会比较显著。
(14)  拉筋时,主要是大腿内侧和后侧痛,是什么原因?
答:内侧和后侧痛说明肝、脾、肾、 膀胱经有问题,亦即妇科、男科以及内分泌、生殖、泌尿系统可能都有问题。
(15)  因月子没做好造成浑身关节和骨头疼,最为明显的是后背、肩膀、整个脊柱、腰和跨,有时腿也酸疼的厉害,中医说我是气血不足、肾虚、肝不调。 请问拉筋的方法适合我的病吗?
答:适合。 拉筋的同时还应配合拍打。 先拍打两肘、两膝、两肩再拍打全身任何不适的部位。 每次最好拍一个小时以上。  

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 (1) 请问拍打的手法是怎样的?
 答: 1 . 用实心掌展拍,拍打时感觉疼说明拍对了;2 . 手掌每次拍打皮肤时可加上从手掌向体内注入清气之意念,手掌离开皮肤时,可加上手掌抓出浊气的意念和动作;3 . 大面积拍打时,整个手掌、手指部分要全部用上,比如拍打膝盖正面。 如被拍打部位面积不大,如拍打膝盖反面的腘窝,可以手指部分为主拍,拍时腕关节可灵活抖动;4 . 拍打力度越大越好 ,越痛越好,只要能忍受;开始拍时稍痛,随后 痛感会降低。
(2) 请问拍打的顺序是怎样的?
 答:一般是从上往下拍打,顺序如下:
1 . 先拍头顶,次拍头两侧,再拍后头,后颈部; 2 . 拍双肩,可左手拍右肩,右手拍左肩;肩的前部、外部、上部、后部都拍到;3 . 拍两侧胳肢窝及两胁内侧,心脏病、肺病、乳腺疾病患者尤其要多拍此处; 4 . 双肘关节内侧,其范围应包括内侧全部经络,从内侧下沿心经到外侧边缘的肺经、大肠经,以及正中间的心包经;5 . 拍打双膝,双手先拍双膝正面,可用整个手掌包住膝盖拍,其次拍膝内侧、外侧及膝后的腘窝。
程式完成后,可根据本人病情随意拍打全身任何部位,哪里有病灶就拍哪里,浑身无处不是穴。 比如各类痛症可拍打病灶处,痒症患者除拍打患处,还可拍血海、风市、曲池等穴位;各类妇科病(如子宫肌瘤、卵巢囊肿、痛经等)、男科病(如前列腺类疾病、阳痿、早泄等)、肾虚、更年期综合征、高血压、糖尿病、心脏病、肾病、肝病患者,可沿大腿内侧一直拍到大腿根部,并可重点拍打大腿根,再拍小腹、腰腹部。 减肥者可拍打腰腹等肥处,有奇效,如果配合拉筋疗效更佳。
(3)   请问拍打的时间和频率是怎样的?
答: 1 . 一天的任何时候都可以拍打;
          2 . 身体健康者,单纯保健,每次可拍打头、肩、胳肢窝、肘、膝等处 20—30 分钟,每天 1-2 次,多次不限;
          3 . 亚健康者,某些部位功能不佳,除拍打以上部位外,可在病灶处加长拍打时间,一般每处拍 30—60 分钟,每天 1-2 次,更多次不限;
         4 . 自感不适,或有明显病灶者,除拍打保健部位外,可重点拍打病灶处半小时以上,比如膝盖痛、肩周炎、颈椎病、头痛、失眠患者,可重点拍双膝、双肘,拍打次数不限,但每天起码 1-2 次;
        5 . 大病患者,如肩不能举、腿不能走,或被医院诊断为牛皮癣、心脏病、高血压、糖尿病、癌症等患者,建议从头到脚拍,拍双肘、双膝及其相应病灶部位可拍打一小时以上,上不封顶,每天 1-3 次,待病情缓解后再酌情减少拍打时间。
通常拍打几次后,再拍打时就不易出痧,但这时仍应坚持每天拍打,权当吃药打针或服用营养品。 因为无论出痧与否,只要拍打就会疏通经络,从而起到保健、治疗的功效。 拍打时间和频率如同拉筋,没有绝对标准,因人而异,这正是中医的美妙之处。 无论有病没病,出痧与否,都可每天拍打。 一次拍打不能完成也可分几次拍打。 拍打不同于吃药,没副作用。 如果患者出现严重疲劳反应,可休息几天后接着拍。

(4)  在拍打之后,拍过的地方乌青特别厉害,并且逐渐变黑,是不是要等乌青退了再拍? 乌青处理不好会堵塞血管吗?
答:颜色深处,要加大拍打力度,越拍颜色会越浅。 不用等乌青退了之后再拍,继续拍会消散的更快。 乌青不会造成堵塞血管的情况,这点可以放心。
(5)   拔罐可以代替拍打吗?
答:拔罐不能代替拍打,拍打是自己拍,调动了心。 另外还要强调的是,即使拍不出痧,仍应该继续拍,因为拍打是在通经络、治病。
(6)   因为经常熬夜通宵玩网游造成的眼干、眼涩现象,用拉筋和拍打可以治疗吗?
答:可以,重要的是加大拉筋、拍打力度。 时间上,也是越长越好。
(7) 我有多年的过敏性鼻炎,常年鼻子不通气。 想要使鼻子通气,拍打部位是肘部内侧吗? 拍打多长时间为宜?
答:拉筋和拍打对于治疗过敏性鼻炎都有效。 建议每天先拍两小时,肘部、膝部都拍;拉筋要达到一小时。 关键是强度和时间要够。
(8)答:的确如此。 拍打脸也是治疗面瘫的秘诀,拍的越狠,效果越好。
(9)  舌头边上有紫斑,要怎么治疗 ?
答:要做拉筋、全身拍打。
(10)  耳鸣耳聋多年,应该主要拍打哪些部位?
答:主要应该拍打肘部、头部,尤其是头后部和耳根以下的颈部。
(11)    慢性咽喉炎,应该拍哪个位置?
答:拍打可以打通全身所有的筋络和血脉,所以全身都要拍打。
(12)答:可拍打双肘、双肩及颈部。 即使单侧痛也应拍双侧。 每个部位都要拍一小时以上。
(13)  拍打之后,在左手前臂内侧有一个紫红色的小点,当我继续拍那个部位时,才几分钟就出了好多的毒痧。 为什么我平时拍打手肘关节处都没见有一丝毒痧呢?
答:拍痧是方便叫法,道家称之为 “ 调伤 ” ,伤和瘀可通过拍打慢慢调出,且伤处必然瘀堵。 以前拍打其实是在积累量变,现在终于突破。 因此,即使拍打不出痧,也要每天坚持拍,跟拉筋一样,有防病健身之效。 拍打手术刀口处,出痧会更明显,对恢复身体有好处,因为正好调伤,祛除旧病旧伤。
(14)拍打膝盖的时候应该屈膝还是直膝? 如果结合拉筋,是不是结合立位拉筋就可以了?
答:应该坐着屈膝,跟正常坐着一样。 卧位拉筋和立位拉筋都要做。
(15) 拍打膝盖等部位时,总感觉到拍打时带起的风凉凉的,会不会把风邪什么的都拍进膝盖关节里去啊? 答:正好相反,这是调伤调出的贼风。 所以拉筋时、拍打后要注意身体的保暖,不要受凉。 

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(1)我右腿有静脉曲张,经常感到腿部沉重,肿胀。 请问能拉筋和拍打吗? 应该注意什么吗?
答:拉筋拍打都治,注意坚持。
(2)我患有 B 型肝炎、胆囊息肉、乳腺增生等病,同时有严重的椎间盘突出,做电脑断层脊椎的生理曲度也有改变、肩也不好,人比较胖,尤其是腰以下和大腿,像我这种情况,应该怎么办呢?
答:对于病重的患者,可将每条腿的拉筋时间延长到半小时,同时增加拍打的时间。
(3)我父亲自幼年左腿患小儿麻痹症,脊椎明显偏向左边,患糖尿病也有 10 年。 请问正骨手法能调整这种情况吗?
答:这样的情况要先拉筋两个月,再看具体情况如何。 因为正骨前最好先拉筋,尤其这种几十年的病。
(4) 我想通过拉筋法来减肥,每晚都会拉筋 20 分钟。 但是身体没有很明显的感觉,是没有效果吗?
答:拉筋有减肥的效果,其他人已经证实过了。 建议你将拉筋时间增加到半小时,会有不同的效果。
(5) 拉筋、拍打一个月后,腿脚灵便了很多,原先萎缩的右腿外侧已经长出了肌肉,但是没有明显的减肥效果,请问有什么好的建议吗?
答:拉筋时间可延长到每条腿半小时。 拍打部位可增加肚子,拍肚子时,每次起码要拍 20 分钟。 另外,晚饭可以不吃,早、中餐也可减半,吃饭咀嚼最好每口饭嚼 36 次。 此外,还要控制自己的七情六欲,这是得病的重要原因之一。
(6)  高血压和冠心病患者可以通过拉筋治疗吗?
答:拍打和拉筋对治疗这两种病症都有效果。 需要根据个人的情况,循序渐进的进行。
(7)  有 30 余年的静脉曲张,用拉筋加拍打有效果吗?
答:有效果,但一定要坚持。
(8)  多次做手术治疗脚上长的海绵状静脉血管瘤都没管用,可以用拉筋治疗吗?
答:拉筋加拍打治疗此症很有效。
(9)   十二节胸椎压缩性骨折的病人能做拉筋吗?
答:可以。
(10) 多囊肾患者可以拉筋吗?
答:可以。
(11)  孕妇可以做拉筋、拍打吗?
答:保险起见,最好不要做。
(12)  乳头旁长了一个一厘米多的硬结节,请问拉筋有没有效果?
答:建议拉筋、拍打相配合。
(13)  请问拉筋可以治植物神经功能失调症吗?
答:可以。 关键是要坚持做。
(14)  拉筋可以治疗中风吗?
答:对治疗中风有帮助。
(15) 多发性中风引起老年帕金症综合症,睡觉时可以翻身,但早上不能自行起床,只是中午可以,现在还有些驼背,能走路但走得很慢,这样可以做拉筋吗? 还是要配合拍打一起做?
答:可以拉筋,但要循序渐进。 结合拍打效果更好。
(16) 老年人多年的风湿性腿病导致俩小腿发硬,走路不能打弯,拉筋加拍打可以治疗吗?
答:可以。 需要注意两点,一:循序渐进;二:每天坚持。                          @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
 

(1) 拍膝盖是要每天拍 2-3 小时吗? 如果被西医诊断为 “髌骨软化 ” 可否用这个方法?
答:是每次拍 2-3 个小时,不是每天拍 2-3 小时。 髌骨软化可以用拍打法,同时也可结合拉筋。
(2)  拍打腿部后出现肿块,瘀青已褪去,硬肿块却迟迟不消失,不知什么原因,能否自行散化?
答:继续坚持拉筋、拍打。 因为此法是通经络的。 通了,自然会散化。
(3)  腿关节后长了一个鸡蛋大的淋疤肿瘤,用拉筋方法可以消除肿瘤吗?
答:具体的效果要试了才会知道。 建议拍打为主,配合拉筋。
(4)  有脚跟痛的病症应重点拍什么部位?
答:拍打部位主要是双肘、双膝及大腿内侧。 结合拉筋效果更好。
(5)神经性皮肤炎用什么方法治疗效果更好?
答:治疗神经性皮炎,要拉筋配合拍打。 拍打时间要在两小时以上,并且力度要够。
(6)  我有神经性的皮肤炎,一直在坚持拍打,好了,但总会反反复复的发作。 请问,有没有什么好的方法?
答:可以全身狠狠拍两个星期。
(7)月经不调,应该拍打哪些部位?
答:月经不调拍打的部位主要是双肩、双肘、双膝前后左右,再从大腿内侧一直拍到腹股沟及小腹。
(8)   卵巢囊肿可以通过拍打方式治愈吗?
答:建议先拍膝盖、两肘关节、两肩,再拍大腿内侧。 即使先拍大腿内侧,也一定要拍一小时以上。 若拍不出痧,不必勉强,也是在治病。 因为拍红了腿和手掌,上面的穴位也都被启动了,很管用。 但是否能治愈,要看个人具体情况,不敢保证。
(9) 我有 3.5 厘米的子宫肌瘤,正在做拉筋,每天做 20 分钟。 请问还需要配合别的方法治疗吗?
答:拉筋可以配合拍打,双膝、双肘、双肩都要拍,然后重点拍打大腿内侧。 拍打时间要长,每个部位最好超过一小时,各部位可以每天轮换拍。
(10)   我有干燥脱屑性唇炎,全年起皮、干裂,并且嘴唇上有数个黑色素沉淀。 中医认为,口唇与脾胃相关,不知我的症状可否拍打? 如果可以,我是拍打唇部,还是拍打脾经,或是其他部位?
答:拉筋,加上拍打全身。
(11)  有胆结石和甲状腺结节性囊肿,拉筋是否有帮助,拍打的话应该拍哪些部位比较好 ?
答:拍打全身,重点拍肘部、膝盖前后左右,拍得越痛越好,拍得时间越长越好。
(12) 老年人有骨质疏松症,可以用拍打法吗?
答:可以,但是最初的时候,要轻点,适应之后,可加大力度。
(13) 我今年 19 岁,前两天感冒、咳嗽的厉害,就在胳膊肘处拍了一下。 结果不到 5 分钟,就拍出一大片黑疙瘩。我 3 岁时曾做过心脏手术,是心室间膈缺损,请问和这个有关系吗?
答:有关系。 拍出疙瘩说明在治疗且有效。
(14) 有些地方酸痛,但拍不出痧,可能是因为酸痛在深层,这样的情况,可以用拳头打吗?
答:可以,用拳头、石头、棍棒、沙袋皆可。
(15)  我患有双膝滑膜炎一年多,双膝有积水,请问用拍打法治疗,拍打什么部位最好?
答:主要拍打双膝。
(16)咳嗽,主要拍什么部位?
答:主要关节都可拍打,还有手和脚。 配合拉筋,时间要逐渐加长到 20 , 30 分钟。
( 17)在拍打左右的过程中,出了好多紫疙瘩。 感觉出疙瘩的地方奇痒无比。 是什么症状?
答:好事! 是气冲病灶的现象。
(18)我姑父 72 岁了,经常咳嗽,有浓痰很难咳出,经常气短,严重时要吸氧。 在给他拍打双手一个小时后出了好多好多的黑紫疙瘩。 在拍的过程中感觉呼吸轻松许多,拍后就喝红糖姜枣汤。 没敢拍全身。 想问长者在拍打上有什么需要注意的地方?
答:主要关节都可拍打,还有手和脚。 拉筋时间逐渐加长到20 , 30 分钟。
(19)长坐疮七八年,用拍打治疗的话应该着重拍哪些部位?
答:主要拍打双肘、双膝、双脚、双手背。
(20)我父母腰腿都不好,父亲双腿瘫痪已经有 4 年了,母亲两腿也疼,都瘫痪了,我现在在家里伺候他们。 父亲两条腿一点劲都没有,那是在四年前的春节,他送人到外面摔了一跤,从此再也没有站里起来。 请问,他们俩的疾病,拍打可以吗?
答:可以。
(21)有老年性黄斑变性,眼睛视物一片模糊,拉筋配合拍打,应该重点拍打哪些部位 ?
答:所有关节处,双脚、双手背。 注意拍打的力度和时间。
(22)  失眠引起的肝火重,主要拍打什么部位?
答:要拍打所有关节、双手背、双脚。  续读:拍打胳膊肘弯处:心肌梗塞急救法

2011年底,笔者参加一个订婚宴后正要离开,邻座一位70多岁老人突然昏厥,仰坐在椅子上呼吸急促,两眼僵直,疑是心肌梗塞。有人急叫快打120叫救护车。笔者上前撸起他的衣袖,大力拍打他右肘内弯,要他家人拍另一只手之臂弯。拍打几十下后,老人就开始一再缩手,说明他知道护疼意识开始恢复,应无大碍了。之后,笔者告诉他家人在救护车来前接着拍打。

翌日,老人亲属打来电话告知,“救护车把老人送到朝阳医院急救,大夫问‘胳膊是谁拍的’,并说‘拍这地方拍对了,可以把堵住血管的血栓疏通掉。不然,光等救护车送到医院再抢救,还不知道会发生什么情况呢’。医院一检查,就是心肌梗塞,在医院就给打了一瓶点滴,然后就起来回家了。”2012年5月26日,笔者去参加婚礼时又碰上那位突发心梗的老人。老俩口见了我致敬感谢,说我那天救了老头一命……

幸而朝阳医院那位大夫能够理解拍打的作用,而“光等救护车送到医院再抢救,还不知道会发生什么情况呢”的言外之意也不难理解:若是坐等救护车送到医院急救,错过了黄金抢救时间,只怕老人已经没救了。

而我当时敢于出手一试,皆因曾闻推行拍打拉筋自愈法的萧宏慈讲过,有谁突然心肌梗塞,或心脏不舒服,就拍打胳膊弯处,效果立竿见影。他一位朋友的父亲突发心肌梗塞,吃救心丸都来不及了,两人各拉起老人一条胳膊,照萧宏慈教的方法在肘弯处猛拍几分钟,老人果然苏醒了,并如同常人一样站起来了。

据萧宏慈讲,这一招实为道家秘法——“调伤法”。此法鲜为人知,只因“道不轻传”,怕“所传非人”——很多人不是“闻道勤而行之”,而是“闻道大笑之”,还不免说三道四:“这么简单的法子也能治病?跟自虐似的,别再拍残了!”而它有无疗效,只有试过方知。

中医认为“寒凝致瘀,血行受阻”。而血栓形成和疏通的原理大概近似冬季超市里的花生油,室温稍低即凝结,室温一升就化开。肘弯处的心包经、心经直通心脏,大力拍打这两条经络就能促使“气行血行”,令人发热出汗,起到升阳化除血栓、疏通血管瘀堵的作用。这大概就是朝阳医院大夫所言用拍打急救“可以把堵住血管的血栓疏通掉”的原理所在。

而这种拍打手法人人一看就会,无需培训,平日常拍还能防治各种心脏疾病,调降血压,大大减少心脏病的发生。拍打肘弯出痧与否当即就能看出有无心脏疾病,这是诊断的过程,准确性高于现代医疗仪器检测的结果;将拍出的紫黑色毒痧持续拍成红色,心脏病症会随之减轻或消失,这又是化痧治疗的过程。坚持拍打身体其它经络或疼痛部位,还能治愈很多大医院束手无策的不治之症。

                       

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