爱华网【导读】
人们有个头疼脑热的，自然想到跑药店、上医院。但你知道吗？人体其实具有强大的自愈力，在没有外力帮助的情况下，也能让很多疾病低下头来。“这种自愈力是一种生命的本能。”中国首席健康教育专家洪昭光教授告诉《生命时报》记者。如何有效地调动人体内的各种激素，从而达到治疗目的？戳图学习吧
穴位就是中药穴位就是中药，经络就是药房
足三里=白术健脾益气，燥湿利水，止汗。气海=当参
补中，益气，生津。治脾胃虚弱，气血两亏，体倦无力，食少，口渴，久泻，脱肛。熟地；养血、滋阴。照海=生地
清热生津，凉血，止血。照海，经穴名。出《针灸甲乙经》。别名阴蹻。属足少阴肾经。八脉交会穴之一。通阴蹻。在足内侧，内踝尖下方凹陷处。布有小腿内侧皮神经，胫神经本干，及胫后动、静脉。胆经的阳陵泉=逍遥丸阳陵泉，经穴名。出《灵枢.本输》。属足少阳胆经。合（土）穴。八会穴之筋会。在小腿外侧，当腓骨头前下方凹陷处。 少府穴=牛黄清心丸少府，经穴名。出《针灸甲乙经》。属手少阴心经。荥（火）穴。在手掌面，第4、5掌骨之间，握拳时，当小指尖处。尺泽复溜=麦味地黄丸
按揉肺经的尺泽，加上肾经的复溜=麦味地黄丸。 风门孔最=通宣理肺散
按摩膀胱经的风门（第二胸椎棘突下旁开1.5寸）加上肺经的孔最就是通宣理肺散。 内庭穴=牛黄解毒丸中府=补中益气丸太白商丘太冲=补中益气丸
只要按么太白、商丘、太冲三穴合用=补中益气丸。太渊穴商丘穴=参苓白术丸
肺经的太渊穴,脾经的商丘穴=参苓白术丸(这两穴合在一起来用，补肺健脾，功效显著。太渊与商丘就是免费的参苓白术丸。参苓白术丸，健脾止泻)。 大陵穴=吗叮啉。
揉大陵穴可以从心脏借点血帮助运化,为您增加胃动力。穴性属土，还有健脾的功效。商阳穴=开塞露。
这个穴是一个专门治疗便秘的要穴，具体说来，点揉按摩商阳穴，就有排便的感觉。商丘穴=消炎大药人体自有的消炎大药。大都穴=补钙药脾经大都穴=补钙要穴。（这个位置也是颈椎反射区。） 百会穴“百病皆主”，意思就是什么病都能治
可以说，此穴百病都会治，所以叫“百会”。注意百会穴不能重力按压。太冲太溪曲池=降压药 人中=急救调气丸
按压人中可以调血气，阴阳结合，人就能醒。耳垂=急救药
与人中同样作用，因为按人中有后遗症。捏人中后人中处长期疼痛。可以调血气，阴阳结合，人就能醒。迎香孔最=特效止鼻血药
如左鼻孔出血，用左手食指按左侧鼻迎香穴，右手大拇指按压左手大臂中点的孔最穴，并将头抬起，1-3分钟内止血。如右鼻孔出血则反之。 三阴交穴=补阴药
因为三阴交是三条经脉（足少阴肾经、足太阴脾经、足厥阴肝经）交会处，等于三条地铁线在一个站点分上中下三层,可以换乘地铁线路。注意三阴交只能按摩。太冲阳陵泉=消遥丸 神门大都穴=牛黄清心丸先按摩心经的神门穴，再按摩脾经的大都穴=牛黄清心丸。
少商穴=金嗓子喉片
针刺少商穴排毒法，能起到立竿见影的效果。极泉穴=速效救心丸
极泉穴在腋窝顶点。 [操作手法]用手指弹拨左臂腋窝顶点极泉穴处的肌腱，酸麻感会讯速向手的方向放射，可以在几分钟内缓解心脏不适。极泉穴，放射到中指为最好，也有的放射到无名指或小指。如果不发麻只发疼，如一查冠状动脉堵塞了50%。我们称随身带的救心丸。二个合谷二个太冲=柴胡
俗称[开四关]二个合谷二个太冲，组合在一起真是绝了，就象柴胡一样，能疏肝理气，缓解压力 合谷穴=止痛药
[止痛取穴法]找到第二掌骨的中点，紧握着骨头中点的边缘就是合谷穴，与第一种取穴法相比，这种方法取出的合谷穴止痛效果更好。合谷是止痛的特效穴，可治经痛、牙痛；还有组合穴位，这是药与穴位的组合，真是绝了。肩井=颈肩腰痛特效穴
[拿肩井按揉法]肩井穴在大椎穴与肩峰边线的中点。和足底涌泉穴在同一条边线上。颈肩不舒服时可以用拿肩井的方法按揉，拇指和四指相对，放在肩正中，一边捏一边往上提，就可以让肩部放松，预防肩颈疾病。臂合阳穴合阳穴=颈通康片
治疗颈肩的疼痛。臂合阳穴。 位置：在手曲内横纹下2-3指腹中间有缝隙的地方，如果点对了酸麻感觉放射到中指，只能治疗颈肩的疼痛。合阳穴=杜仲壮骨丸
合阳穴：治疗腰背腿颈部疾病。 位置：在膝关节后小腿2-3指腹，如点对了酸麻的感觉放射到脚趾。中医理念是左病右治，右病左治。
性格不止决定命运，7种性格的人最爱生病
性格不止决定命运，还会决定你的健康。日前，美国生活科学网总结指出，7种性格的人最爱生病：
自我防御型
这种性格的人总对别人疑心重重，充满敌意。他们极易把他人的行为解读为“居心叵测、不怀好意”。这样的人很可能发展成心脏病患者。研究表明，对别人怀有敌意、处处提防的人内心承受更多的压力，从而导致体内一种叫C3的蛋白质含量骤升，该蛋白质和心脏病、糖尿病有很大关系
自暴自弃型如果你的生活没有目的，那么你的生命也随之缩短。《身心医学期刊》最近一项研究表明，有强烈生活目标的老人在未来5年内死亡的几率降低了50%。另一些研究也显示，有目标的人压力激素水平、免疫系统和心脏健康都有较大改善
烦躁紧张型
神经经常处于高度紧张状态、不停地担心并且意志消沉的人，要比同龄人过早地离开人世。一项针对1800名男性长达30年的调查显示，烦躁不安的人最易通过吸烟安抚心态，但是这样短暂的缓解和香烟造成的长期危害相比，并不值得
意志薄弱型约会迟到，制定的计划无法按时完成，这些貌似无害的习惯也会损害健康。20多项研究均证实，自律性、组织性强的人要比意志薄弱的人多活2—4年。研究人员认为，能控制自己的人不容易染上抽烟、酗酒的恶习，所以他们寿命更长
焦虑不安型焦虑好比给大脑戴上了一个“紧箍咒”。一遇到担心的事情就会发作。研究表明，举止成熟大方、性格开朗的人相对于焦虑者患痴呆的几率大大降低
忧郁羞怯型忧郁、害羞的人不但在社交方面处于劣势，而且身体素质也大打折扣。研究表明，这种性格的人易患外周动脉疾病，早亡的几率更大。因为他们更容易受负面情绪影响，而忽略快乐的感受
压力重重型长期的压力会增加患心脏病、高血压、流感和代谢综合征的几率。另外工作升迁并不见得是好事，因为你的精神压力随之升高，而看病时间却越来越少
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