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月子餐菜谱大全南瓜饼2015-04-22 灵通岩 1770 南瓜饼做法： 第一步、南瓜去皮切长条，装盘入蒸锅蒸至软烂。 第二步、用匙子把蒸好的南瓜条压成泥，然后加入糯米粉和少量面粉、白糖，和成面团，然后盖上温布，醒15分钟。 第三...（查看全文）香橙苹果莎拉2015-04-01 紫依晴 992 香橙苹果莎拉做法： 第一步、橙子洗干净，分七片切开。再把每片的肉跟皮切开至2/3，再把皮往肉里卷起来(像我图片那样子)。围着盘子摆放成一个圈。 第二步、苹果去皮切小块，并放...（查看全文）莴笋炒肉片2015-03-30 紫依晴 429 莴笋炒肉片做法: 第一步、猪瘦肉切片，加点生抽、盐、料酒、淀粉抓抓均匀，并放置15分钟。 第二步、莴笋去皮切块，胡萝卜切块，红辣椒切片。大蒜和姜切丝。 第三步、锅里加入适...（查看全文）水果蔬菜沙拉2015-03-26 小叶子 622 水果蔬菜沙拉做法： 第一步、把西兰花和菜花切成小果，冲洗干净，放进开水里焯熟后沥干水份。 第二步、玉米取粒后冲洗干净，胡萝卜切方块，然后与玉米放进蒸锅里蒸熟。 第三步、梨...（查看全文）木瓜炖雪蛤2015-03-10 紫依晴 474 过完年了，朋友从冬北老带给我带来了整只的雪蛤干，老公说木瓜炖雪蛤美容效果特别好，几只都留给我吃，是不是很幸福。 木瓜炖雪蛤做法： 第一步、用剪刀剪去雪蛤皮，然后取肉放里温水...（查看全文）肉末海参2015-02-25 yigeguodong 423 肉末海参做法： 第一步、海参提前泡发，猪肉洗干净切成肉末，大葱和姜都切末备用。 第二步、锅烧热倒油，下一半葱、姜末爆香。 第三步、倒入肉末翻炒出香味，亨生抽、美极鲜炒均匀...（查看全文）海参烧豆腐2015-02-09 菱菱数数 535 海参烧豆腐做法： 第一步、红葱头去皮，洗干净沥干水份，切块放入油锅炸至金黄色，捞出葱头，把葱油倒出备用。 第二步、豆腐冲洗干净，切大块。姜切片，大蒜切片，葱白切段备用。...（查看全文）煮五香瓜子2015-02-09 居士 442 煮五香瓜子做法： 第一步、南瓜子洗干净，倒入水里浸泡20分钟左右。 第二步、锅里加入适量水，加入花椒、八角、桂皮、绿茶、小茴香，再倒入浸泡好的南瓜子，大火烧开后改小火。 ...（查看全文）四喜饺子2015-02-09 晨芯 393 四喜水饺做法： 第一步、取一个小碗加入适量清水，生姜拍碎和香葱切段也拍碎放进水里，然后用把挤出姜葱汁，调面葱姜水。 第二步、把猪肉末倒进容器里，慢慢的淋入葱姜水，一边淋...（查看全文）鸡丝龙须面2015-02-06 风儿飞 511 鸡丝龙须面做法： 第一步、老母鸡宰杀后冲洗干净，冷水入锅，加料酒、大葱段和姜片，大火煮开后改小火炖煮2.5小时。调点盐备用。 第二步、菠菜洗干净，切段备用。煮好的鸡汤捞...（查看全文）西芹炒百合2015-02-06 小鱼儿 562 西芹炒百合做法： 第一步、西芹用刨子刨去老皮，洗干净切斜块。鲜百合剥下一片片，再洗干净。红辣椒切小片备用。 第二步、锅上炉烧热，下油下蒜片爆香。 第三步、倒入西芹翻炒至差...（查看全文）清蒸多宝鱼2015-02-06 小鱼儿 389 清蒸多宝鱼做法： 第一步、多宝鱼去肚洗干净后，在鱼身上切五刀，然后沫上啤酒和适量盐粉。放盘里入味20分钟左右。 第二步、姜切片，小葱切末和切段，红辣椒切末备用。 第三步、...（查看全文）比管炖豆腐2015-02-06 机器猫 358 比管炖豆腐做法： 第一步、比管鱼清洗干净，我买的时候卖家有杀了，所以直接洗干净就可以，切大块。 第二步、北豆腐冲洗一下，然后切块。白菜干净，撕成大块。葱、姜切丝备用。 ...（查看全文）小米粥2015-02-05 hanchen 322 小米粥做法： 第一步、取1杯小米，淘洗干净。 第二步、把洗好的小米倒进砂锅里，加入5杯清水。 第三步、大火烧开后搅拌一下，改小火煮至米汤浓稠，小米也变成了花状，大约是半小...（查看全文）香菇炖整鸡2015-02-05 小小丽人儿 652 香菇炖整鸡做法： 第一步、鸡宰杀后去内脏，冲洗干净血水，斩去鸡头、鸡尾。 第二步、香菇用温开水泡发，红枣和枸杞冲洗干净，用温开水浸泡15分钟。 第三步、把鸡整只放进大的砂...（查看全文）清蒸鲳鱼2015-02-05 小小丽人儿 350 清蒸鲳鱼做法： 第一步、用刷子刷干净鲳鱼两面，然后两末都抹上盐和胡椒粉、料酒，静置20分钟。 第二步、加上葱片和姜片。 第三步、锅加入适量水，大火烧开后，放入鲳鱼，蒸大约...（查看全文）红烧黄花鱼2015-02-05 菩提树 478 红烧黄花鱼做法： 第一步、黄花鱼收拾干净(去腮、内脏，我是叫卖家代劳的)，用料酒和适量盐涂抹鱼身和腹部，让它入味10分钟。 第二步、大葱、大蒜切末，老姜一部分切末，一部...（查看全文）莲藕黄豆浆2015-02-05 牛儿妈妈 340 莲藕黄豆浆做法： 第一步、黄豆洗干净泡一晚上。 第二步、莲藕洗干净，去皮，切小块。泡好的黄豆去外衣，沥干水份。 第三步、把黄豆、莲藕倒入豆浆机里，加入适量水。选倍浓豆...（查看全文）清炒胡萝卜片2015-02-04 laowuke 373 清炒胡萝卜片做法： 第一步、胡萝卜切长方型大片。青蒜切小段。大蒜拍碎。 第二步、上炉加热，下适量猪油，放入蒜片和青蒜煸香。 第三步、倒入胡萝卜翻炒。 第四步、加适量开水...（查看全文）蒜香龙须菜2015-02-04 晨芯 373 蒜香龙须菜做法： 第一步、龙须菜洗干净，沥水份后切段。大蒜去皮切片备用。 第二步、锅下油烧热，下蒜片爆香。 第三步、下龙须菜翻炒至变色。 第四步、倒入大蒜片，调盐、鸡精...（查看全文）
白灼猪肚2015-02-04 居士 472 白灼猪肚做法： 第一步、把猪肚用粗盐、淀粉反复的搓洗干净。 第二步、锅里加入适量水，加点料酒、姜片、大葱、猪肚，大火煮开后改小火炖煮1.5小时，煮到猪肚酥软。 第三步、捞...（查看全文）白雪游龙2015-02-04 hanchen 287 白雪游龙做法： 第一步、大龙虾宰杀一下，用小牙刷刷洗虾壳，再冲洗干净，去壳取肉(注意尽量保留好虾壳)，然后虾壳和虾头开水入进蒸笼，蒸8分钟。 第二步、鸡蛋清与牛奶调合，...（查看全文）西葫芦糊塌子2015-02-03 吉祥三宝 268 西葫芦糊塌子做法： 第一步、西葫芦洗干净，用刨丝器刨成丝，加点盐腌制15分钟。 第二步、把鸡蛋打到装西葫芦的容器里，加入虾米搅拌均匀。 第三步、把面粉筛入容器里，调点...（查看全文）西兰花炒脆皮肠2015-02-03 帛祠 315 西兰花炒脆皮肠做法： 第一步、西兰花用洗水泡5分钟，切小朵用流冲水冲洗干净。 第二步、脆皮肥切段，然后在其中一头上切一个“米”字。注意不要切断，差不多有1CM的厚度不切开。...（查看全文）盐焗整鸡2015-02-02 宝日龙根 384 盐焗整鸡做法： 第一步、走地鸡宰杀后去内脏，然后冲净血水。 第二步、锅里加入适量水，下走地鸡、大葱段、姜片、八角煮至鸡肉熟透。 第三步、趁热将粗盐和盐焗鸡粉涂沫在鸡身...（查看全文）蔬菜蛋饼2015-02-02 浩李爸 417 蔬菜蛋饼做法： 第一步、芥兰洗干净，去掉老皮切末。黑木耳用温水泡发后洗干净，切小片。 第二步、鸡蛋打到碗里用筷子打散。 第三步、把芥兰末和黑木耳末放进鸡蛋液里，加点盐...（查看全文）香煎鳕鱼片2015-02-02 仙遥 648 香煎鳕鱼片做法： 第一步、鳕鱼先化一下冰，然后挤掉一点水份，加点料酒和粗盐淹制20分钟。 第二步、腌制好的鳕鱼加点干淀粉抓抓均匀。 第三步、炒锅下油，下姜片煸一会儿，待油...（查看全文）鸡汤面2015-01-31 馋猫 461 这款鸡汤面特别适合坐月子胃口比较差的妈妈们，柔软的面条再加上香浓的鸡汤吃起来特别开胃，又比较好消化。 鸡汤面做法： 第一步、鸡宰杀干净，去内脏后冲洗干净，剪去鸡尖。 第二...（查看全文）清炒西兰花——月子菜2015-01-31 幸福视觉 497 坐月子虽然是需要吃大鱼大肉，但也别忘了吃些维生素含量高的蔬菜，比如西兰花，清炒起来口感清脆、再撒点芝麻营养更全面。可以给小宝宝脑部成长提供需要的营养。 清炒西兰花——月子菜： ...（查看全文）烧青鱼块2015-01-28 幕容怡 438 青鱼含有微量元素锌，而且刺大而少，很适宜小孩子和青少年食用。 烧青鱼块做法： 第一步、把青鱼洗干净，然后去鱼鳞再冲洗一下。葱切小段、姜切片备用。 第二步、锅烧热，下点油，...（查看全文）黄豆粉2015-01-28 海飘香 417 周末有空的时间我都会做点黄豆粉，平常上班的早餐只要一冲泡再配点面包就可以解决，快速也方便，还可以带去办公室吃，每天早上可以多睡半小时，哈哈哈，真是懒人所为呀。 黄豆粉做法：...（查看全文）东北腊八粥2015-01-27 小山东 352 东北腊八粥做法： 第一步、把大米、糯米、薏仁、红豆、绿豆淘洗干净，再浸泡半小时。 第二步、红枣用清水冲洗干净，用温水浸泡20分钟左右。 第三步、板粟、花生、核桃用温水泡...（查看全文）腊八粥——核桃版2015-01-27 小七 328 每年的农历十二月初八在北方每家每户都会煮粥祭拜神灵。北方的腊八粥大多煮是由米、豆、枣和坚果一起煮出来的粥。腊八喝粥是一种传统，喝粥对身体好处非常多，特别是对养生非常有帮助。 ...（查看全文）炸带鱼段2015-01-26 你是风儿我是沙 332 炸带鱼段做法： 第一步、用煎刀煎去带鱼的头尾，然后再去掉内脏，清洗干净，沥干水份。 第二步、再把带鱼煎成长段，然后用盐、料酒、葱、姜腌制半小时。 第三步、取适量干淀粉...（查看全文）红娘鱼豆腐汤2015-01-26 0度C 353 红娘鱼豆腐汤做法： 第一步、把红娘鱼冲洗干净，然后去肠，再冲净血水。 第二步、豆腐洗干净，切方块备用。 第三步、锅烧热，下油，加葱、姜、蒜爆香后倒入适量清水。 第四...（查看全文）椰奶西米露2015-01-24 风儿飞 379 椰奶西米露做法： 第一步、把菠萝和火龙果去皮切块，草莓洗干净对半切开。 第二步、西米开水入锅煮15分钟左右，煮到没有白芯就可以，捞出过冷水。 第三步、把牛奶和椰汁倒进...（查看全文）百鸟归巢2015-01-22 居士 374 百鸟归巢法做法： 第一步、把鹌鹑蛋煮熟剥去外壳，西兰花切小朵洗干净，土豆去皮切丝并放进清水里浸泡，葱姜切末备用。 第二步、锅里加点水，加点盐和几滴油，煮开后倒入西兰花焯...（查看全文）兰花香水果拼盘2015-01-21 hanchen 392 兰花香水果拼盘做法： 第一步、把所有的水果都清洗干净。 第二步、把西瓜切成扇形片，尖角朝外摆盘，有点像星星的样子。哈密瓜切一块，去籽切成薄片，然后盘旋摆在短盘中间。 ...（查看全文）鸡蛋羹2015-01-15 laowuke 512 鸡蛋羹做法： 第一步、准备关半碗冷开水，两个鸡蛋。 第二步、蒸锅加入适量水烧开。 第三步、把鸡蛋打到大碗里，加少许盐，和半碗冷开水，用筷子朝一个方向搅拌，让蛋黄的蛋白...（查看全文）甜椒炒猪腰子2015-01-14 丘比 419 甜椒炒猪腰子做法： 第一步、把猪腰切花刀，再放清水里泡2-3小时，期间换2-3次水。彩椒切成菱形，葱姜蒜切片备用。 第二步、取两勺料酒倒进清水里，放进泡好的猪腰再泡15...（查看全文）
黑豆黑芝麻糊2015-01-14 小齐 813 黑豆黑芝麻糊做法： 第一步、黑芝麻洗干净，然后沥干水份，稍微让风吹干一会。再放进炒锅里炒香，摊开放凉。 第二步、黑豆洗净后也是让风把水份吹干，再放进锅里烧熟，摊开放凉。...（查看全文）黄瓜白米虾2015-01-12 菩提树 454 黄瓜白米虾做法： 第一步、白米虾用水泡泡，然后用流动水冲洗干净，沥干水份。黄瓜对半切开再切片，小葱切段，生姜切丝。 第二步、锅里油烧热，下葱姜爆香。 第三步、倒入白米...（查看全文）黄芪当归番鸭汤2015-01-10 周宝宝 359 黄芪性温,归肺、脾、肝、肾四经。黄芪具有治体虚自汗、益气固表、慢性肾炎等功效。当归性温，归心、肝、脾经。当归补血养血、调经止痛、润燥滑肠等功效。番鸭性温，再加点红枣、枸杞可以炖...（查看全文）荷兰豆炒鸭心2015-01-09 涵妈妈 322 将心补心，吃鸭心补血效果相当好。 荷兰豆炒鸭心做法： 第一步、把荷兰豆洗净，去两边丝筋。鸭心洗净对半切开。 第二步、锅里加入适量水，煮开后放入鸭心煮1分锅，捞出。 ...（查看全文）当归羊肉汤2015-01-08 居士 440 羊肉性温味甘，可以入脾经、肾经。羊肉具有很好的补虚劳、祛寒、补气血、益肾气等效果，羊肉跟萝卜搭配可以强身健体，驱寒暖身。 当归羊肉汤做法： 第一步、把羊肉砍成块状，清洗...（查看全文）海参土鸡汤2015-01-08 小七 420 海参低脂肪，无糖、无胆固醇非常进补，再配上个土鸡一起炖出来的汤鲜美滋补。 海参土鸡汤做法： 第一步、准备半只土鸡、三只洗发的海参(需要提前泡发)、一块姜、一段葱白、红枣...（查看全文）芝麻饼2015-01-06 安然自在 496 这是一款我最喜欢吃的点心，多吃点芝麻可以补肾气。早餐或茶点吃一个很方便，更重要是做法也简单。 芝麻饼操作步骤： 第一步、把黑芝麻和白芝麻、面粉先炒熟放凉。 第二步、把...（查看全文）清蒸黄鱼2015-01-06 风儿飞 668清蒸黄鱼 清蒸黄鱼做法： 第一步、把黄鱼化冰一下，然后去鳞去内脏去腮，冲洗干净，用盐和胡椒粉淹制一下。 第二步、小葱切段、姜切长片，然后放进黄鱼肚子里和表面。 第三步、水开...（查看全文）甲鱼鸡汤2015-01-06 麦茬 336 甲鱼又叫鳖，鳖肉的美味可以与鸡鸭肉相提并论，还有着“美食五味肉”的美称。鳖肉含有高蛋白，低脂肪和多种微量元素等被人们视为滋补珍品，经常食用可以增强抵抗力和调节内分泌。今天跟大家...（查看全文）大骨青菜粥2015-01-04 laowuke 560 今天买了一根大骨，用我们本地话是叫筒骨，熬了一锅白白的大骨汤。煮青菜粥是我的强项，把米洗干净再加点配菜就可以了，非常简单，这款适合单身或不想把厨房弄得太油腻的朋友哦。我是觉得配...（查看全文）板栗红枣粥2014-12-31 hanchen 418 昨天做猪脚闷板栗还剩下几个，早上煮成板栗红枣粥，这款清淡的米粥养胃是相当不错的。板栗跟粥一起煮，粥感觉微甜，很清香，板栗也变得更香甜软糯，再加上那补血的红枣。在这个天冷的日子里...（查看全文）清蒸鲈鱼2014-12-31 yigeguodong 323 元旦节到了，二娃请了几天年假提前回来跟我们一起庆祝节日，今天上菜市弄了一条新鲜的鲈鱼回来。二娃最喜欢吃清蒸鲈鱼了，因为从小我都是做清淡的给她吃，而且清蒸营养是保全也是最健康的做...（查看全文）蒜香菠菜2014-12-30 yigeguodong 367 冬天里吃菠菜可以防止皮肤粗糙，因为菠菜里含有丰富的胡萝卜素、维生和矿物质等。炒菠菜经常出现在我们家餐桌上，软软的很好吃。菠菜里含有草酸食用完之后会有点涩涩的感觉，很多人都不喜欢...（查看全文）黑芝麻油2014-12-23 萍水相逢 591 你试过在家里自己榨的黑芝麻油吗?刚好一位亲戚在镇上开一家榨麻油店，我买了些黑芝麻榨出来自己吃，吃着放心。 黑芝麻油做法： 第一步、黑芝麻用清洗洗一下，然后凉干，放进锅里略炒...（查看全文）淮山红枣桂圆粥2014-12-23 安如 591 秋季养生专家当然要属淮山了，经常吃淮山可以养脾胃。在一本养生书上推荐做的淮山粥是把淮山磨成沫煮出来的，我觉得那样煮好麻烦，半个小时人不能离锅要一直在那里搅拌着。我喜欢切成块然后...（查看全文）羊肉炒大葱2014-12-18 0度C 554 早上买肉的时候看见大家都在买羊肉，才知道今天是立冬要进补。入冬吃羊肉也成了大家的习惯，本想买点骨头炖着吃，全卖光了，就剩一点腿肉。好吃那我就炒着吃，只要有吃羊肉就算进补吧!羊肉...（查看全文）清炒西兰花2014-12-18 风儿飞 470 利用橄榄油炒出来的西兰花保健功效更高，具有很好的美容效果。使用橄榄油烹调时，食物会散发出诱人的香味，令人垂涎。 清炒西兰花： 第一步、西兰花洗干净，切成小朵，放进开水里焯一...（查看全文）炒藕片2014-12-18 萍水相逢 350 炒藕片我们家每个成员都爱吃，那脆脆的口感特别好。用胡萝卜和葱段点缀一下，看起来更可口。 炒藕片做法： 第一步、把莲藕洗干净，再去外皮，然后切成片。胡萝卜切片，小葱切小段备用...（查看全文）红枣鸡蛋红糖水2014-12-10 流云非去 528 食用生姜，能使人温暖、发汗、温肺止咳。特别是寒性体质的朋友更应该经常喝点姜汤。如果遭受寒冷侵袭后，回到家中，煮一碗生姜红糖水，可驱散寒邪。再加几个红枣和鸡蛋可以迅速补充体力，特...（查看全文）香菇乌鸡汤2014-12-10 菩提树 402 人为生活而奋斗有时候真的很累，需要定期的给身体补充一些营养，特别是女性朋友。对女人补身体最佳的汤品应该算是乌鸡汤了，乌鸡汤可以补虚劳我再加了红枣枸杞，鲜美的鸡汤多了一丝淡淡的甜...（查看全文）
南瓜饼2015-04-22 灵通岩 1770 南瓜饼做法： 第一步、南瓜去皮切长条，装盘入蒸锅蒸至软烂。 第二步、用匙子把蒸好的南瓜条压成泥，然后加入糯米粉和少量面粉、白糖，和成面团，然后盖上温布，醒15分钟。 第三...（查看全文）素炒鱿鱼2015-04-01 晨芯 2113 素炒鱿鱼做法： 第一步、把鱿鱼去内脏冲洗干净，然后切花刀再切成块，加点啤酒、盐，淹制5分钟。再放进开水里焯汤10秒，捞出沥水。 第二步、黄瓜洗干净，切段后再切片。青椒切片。...（查看全文）香橙苹果莎拉2015-04-01 紫依晴 992 香橙苹果莎拉做法： 第一步、橙子洗干净，分七片切开。再把每片的肉跟皮切开至2/3，再把皮往肉里卷起来(像我图片那样子)。围着盘子摆放成一个圈。 第二步、苹果去皮切小块，并放...（查看全文）大骨炖白菜2015-03-27 紫依晴 320 大骨炖白菜做法： 第一步、大骨冲洗干净，放进炒锅里，加入适量清水，水最好是末过大骨头，大火烧开，把水倒掉。 第二步、把大骨转沙锅里，加入适量清水，大火煮开后改中小火炖煮2....（查看全文）水果蔬菜沙拉2015-03-26 小叶子 622 水果蔬菜沙拉做法： 第一步、把西兰花和菜花切成小果，冲洗干净，放进开水里焯熟后沥干水份。 第二步、玉米取粒后冲洗干净，胡萝卜切方块，然后与玉米放进蒸锅里蒸熟。 第三步、梨...（查看全文）肉末海参2015-02-25 yigeguodong 423 肉末海参做法： 第一步、海参提前泡发，猪肉洗干净切成肉末，大葱和姜都切末备用。 第二步、锅烧热倒油，下一半葱、姜末爆香。 第三步、倒入肉末翻炒出香味，亨生抽、美极鲜炒均匀...（查看全文）海参烧豆腐2015-02-09 菱菱数数 535 海参烧豆腐做法： 第一步、红葱头去皮，洗干净沥干水份，切块放入油锅炸至金黄色，捞出葱头，把葱油倒出备用。 第二步、豆腐冲洗干净，切大块。姜切片，大蒜切片，葱白切段备用。...（查看全文）煮五香瓜子2015-02-09 居士 442 煮五香瓜子做法： 第一步、南瓜子洗干净，倒入水里浸泡20分钟左右。 第二步、锅里加入适量水，加入花椒、八角、桂皮、绿茶、小茴香，再倒入浸泡好的南瓜子，大火烧开后改小火。 ...（查看全文）四喜饺子2015-02-09 晨芯 393 四喜水饺做法： 第一步、取一个小碗加入适量清水，生姜拍碎和香葱切段也拍碎放进水里，然后用把挤出姜葱汁，调面葱姜水。 第二步、把猪肉末倒进容器里，慢慢的淋入葱姜水，一边淋...（查看全文）鸡丝龙须面2015-02-06 风儿飞 511 鸡丝龙须面做法： 第一步、老母鸡宰杀后冲洗干净，冷水入锅，加料酒、大葱段和姜片，大火煮开后改小火炖煮2.5小时。调点盐备用。 第二步、菠菜洗干净，切段备用。煮好的鸡汤捞...（查看全文）西芹炒百合2015-02-06 小鱼儿 562 西芹炒百合做法： 第一步、西芹用刨子刨去老皮，洗干净切斜块。鲜百合剥下一片片，再洗干净。红辣椒切小片备用。 第二步、锅上炉烧热，下油下蒜片爆香。 第三步、倒入西芹翻炒至差...（查看全文）清蒸多宝鱼2015-02-06 小鱼儿 389 清蒸多宝鱼做法： 第一步、多宝鱼去肚洗干净后，在鱼身上切五刀，然后沫上啤酒和适量盐粉。放盘里入味20分钟左右。 第二步、姜切片，小葱切末和切段，红辣椒切末备用。 第三步、...（查看全文）比管炖豆腐2015-02-06 机器猫 358 比管炖豆腐做法： 第一步、比管鱼清洗干净，我买的时候卖家有杀了，所以直接洗干净就可以，切大块。 第二步、北豆腐冲洗一下，然后切块。白菜干净，撕成大块。葱、姜切丝备用。 ...（查看全文）小米粥2015-02-05 hanchen 322 小米粥做法： 第一步、取1杯小米，淘洗干净。 第二步、把洗好的小米倒进砂锅里，加入5杯清水。 第三步、大火烧开后搅拌一下，改小火煮至米汤浓稠，小米也变成了花状，大约是半小...（查看全文）清蒸鲳鱼2015-02-05 小小丽人儿 350 清蒸鲳鱼做法： 第一步、用刷子刷干净鲳鱼两面，然后两末都抹上盐和胡椒粉、料酒，静置20分钟。 第二步、加上葱片和姜片。 第三步、锅加入适量水，大火烧开后，放入鲳鱼，蒸大约...（查看全文）红烧黄花鱼2015-02-05 菩提树 478 红烧黄花鱼做法： 第一步、黄花鱼收拾干净(去腮、内脏，我是叫卖家代劳的)，用料酒和适量盐涂抹鱼身和腹部，让它入味10分钟。 第二步、大葱、大蒜切末，老姜一部分切末，一部...（查看全文）莲藕黄豆浆2015-02-05 牛儿妈妈 340 莲藕黄豆浆做法： 第一步、黄豆洗干净泡一晚上。 第二步、莲藕洗干净，去皮，切小块。泡好的黄豆去外衣，沥干水份。 第三步、把黄豆、莲藕倒入豆浆机里，加入适量水。选倍浓豆...（查看全文）清炒胡萝卜片2015-02-04 laowuke 373 清炒胡萝卜片做法： 第一步、胡萝卜切长方型大片。青蒜切小段。大蒜拍碎。 第二步、上炉加热，下适量猪油，放入蒜片和青蒜煸香。 第三步、倒入胡萝卜翻炒。 第四步、加适量开水...（查看全文）白灼猪肚2015-02-04 居士 472 白灼猪肚做法： 第一步、把猪肚用粗盐、淀粉反复的搓洗干净。 第二步、锅里加入适量水，加点料酒、姜片、大葱、猪肚，大火煮开后改小火炖煮1.5小时，煮到猪肚酥软。 第三步、捞...（查看全文）白雪游龙2015-02-04 hanchen 287 白雪游龙做法： 第一步、大龙虾宰杀一下，用小牙刷刷洗虾壳，再冲洗干净，去壳取肉(注意尽量保留好虾壳)，然后虾壳和虾头开水入进蒸笼，蒸8分钟。 第二步、鸡蛋清与牛奶调合，...（查看全文）
