爱华网生命在于运动！皮肤也是！
想要臭美就必须运动，运动的好处很多：
1、使全身肌肉变得紧实，不松弛。保持年轻的体态。
2、舒展筋骨，缓解颈椎病、肩周炎等办公室疾病。
3、运动可以缓解压力，压力是造成皮肤衰老的一大因素。压力还会导致油脂大量分泌，爆发成人痘。
4、运动可以使皮肤大量出汗，可以排除毒素和毛孔中的脏东西，对粉刺痘痘肌有所帮助。
5、运动可以加速血液循环和新陈代谢，随着年龄的增长，我们的新陈代谢越来越慢。
从脸部肌肤看，暴露你年龄秘密的无非两点：皱纹和松弛。现代社会的人越来越注意保养了，皱纹不再那么容易出现了，而松弛就成了最大的难题。
运动让身体肌肉紧实了，那脸怎么办？同样的道理，想脸部皮肤紧实，就要运动你的脸。
运动脸部的方法有两种：
1、自身运动（做面部体操）
分享佐伯千津书里的两张图片，每天做上图中的两个表情，分别保持5秒钟，重复三次。
做表情要使劲一些，但不要太夸张，以不出现法令纹和鱼尾纹为准。
2、靠外力（按摩皮肤）
按照从下到上，从里到外的方向，打圈按摩脸颊和额头。
懒惰的MM可以在每天洗脸的时候就顺便按摩；
勤劳的MM可以再加上特殊的按摩膏按摩护理程序；
最懒惰的MM可以每周去美容院，让美容师按摩。哈哈哈
