一、土豆能减肥
吃土豆不必担心脂肪过剩，因为它只含0.1%的脂肪，是所有充饥食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆，可以减少脂肪摄入，可以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉，消除你的心腹之患。土豆对人体有很奇妙的作用。瘦人吃能变胖，胖人吃能变瘦，常吃身段会变得苗条起来。
认为自己身材不够理想的人，只要将土豆列为每日必吃食品吃上一段时间，不必受节食之苦便能收到”越贪吃越美丽“的效果。不过，减肥者要注意的是要将土豆做主食而不是做菜来吃。每次吃中等大小的1个就好了。
二、土豆有营养，是抗衰老的食物
它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。经常吃土豆的人身体健康，老的慢。
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很多朋友都说：“蝶儿是个多愁善感的人！”其实不是这样的。“多愁善感”一词，在成语词典里是这样解释的：“形容感情脆弱，容易忧愁或伤感。”。凡看过蝶儿日记的朋友，一定会认为蝶儿就是那个弱不禁风，整日郁郁寡欢，容易伤心落泪，终日难得一露
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  女人的美丽有多种，但是我认为独立的女人最美丽。 独立的女人有自己的工作。有自己的事业，虽然不一定轰轰烈烈，但是每天很充实。独立的工作使她有独立的经济基础，不再依靠男人的怜悯和施舍，使自立、自强、自尊、自信有了足
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