红豆比较适合女性吃，女人吃红豆有什么好处?盘点女人吃红豆的好处?我们只知道女性吃红豆有好处，很多人却不知道吃红豆有哪些好处，四海养生专家接下来会给我们详细的介绍。
四海养生专家指出，对于女性来说，红豆尤其适合。红豆富含铁质，有补血的作用，是女性生理期间的滋补佳品。按照日本的传统，在女儿月经初次来潮时，母亲都会煮上一锅红豆饭，除了有祝福女孩长成女人的意义之外，也有补充经期营养、预防缺铁性贫血的实质效果。
红豆也适合孕妇产妇吃，许多年轻的妈妈们常为产后乳汁不足或根本不下奶而焦急万分。在祖国传统的食物疗法中，有不少催乳验方、偏方。如气血不足引起的乳汁不足可服用猪蹄汤之类的滋补品。
而对于气血壅滞引起的乳房胀痛、乳汁不下的患者，则还需红豆来帮忙。红豆有消胀满、通乳汁的功效，每天早晚各用红小豆120克煮粥，连吃3—5天即可。
想必而言，女性吃红豆比吃绿豆更有好处，天气人的时候可以将红豆和鲮鱼或鲤鱼一起煲汤食用，能起到很好的利尿消肿的功效，看来红豆的好处真的不少，女性多吃些为好。
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