夏季吃什么可以减肥 夏季吃什么可以减肥 番茄吃出魔鬼身材

  【爱华网减肥导读】:夏季吃什么可以减肥?番茄吃出魔鬼身材,番茄的减肥功效很多人都听说过,那么番茄怎么吃减肥呢?下面一起来看看番茄减肥食谱的做法吧。

  番茄汁牛肉馄饨

  主料:面粉。

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  辅料:鸡蛋、胡萝卜、牛肉馅、洋葱、面包糠、鼠尾草、紫苏叶。

  调料:盐、胡椒粉、白葡萄酒、橄榄油、番茄酱、奶酪。

  1、锅中放橄榄油,将牛肉馅倒入炒制,加入洋葱碎、胡萝卜碎、鼠尾草碎,炒匀后调入白葡萄酒,盐、胡椒粉,晾凉再加入鸡蛋、奶酪碎、面包糠搅拌均匀制成肉馅;

  2、面粉中加入鸡蛋、盐、橄榄油和成面团,醒10分钟,擀皮包入馅制成馄饨,煮熟备用,

  3、锅中加入橄榄油,放入洋葱碎、紫苏叶炒香,放入番茄酱,加少许盐,小火煮半小时备用;

  4、锅中放入橄榄油、紫苏叶、炒好的番茄酱,将馄饨放入拌匀即可。

  奶油番茄培根蘑菇汤

  主料:西红柿(三个)、培根、鲜菇。

  辅料:面粉、牛奶、紫菜。

  调料:胡椒粉、盐、鸡精、黄油。

  1、培根用油煎一下,切碎,西红柿用开水烫一下,去皮后用粉碎机打成泥,鲜菇切成片;

  2、炒锅上火,加黄油、少许面粉煸炒一下,加鲜菇、牛奶和西红柿酱,另外加水调成适当的稀稠度,加胡椒粉、鸡精、盐调准口味浓度;

  3、做好的汤倒入盘中,将紫菜切成细丝,统配跟随一起洒在汤上即可。

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